2024 Auteur: Kevin Dyson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 23:43
Als je niet veel aandacht aan je nagels besteedt - of als je veel kleurrijke nagellak draagt - merk je misschien de komst van een ongewenste bezoeker niet op: schimmel.
Maar er zijn veelbetekenende tekenen wanneer een schimmelnagelinfectie zich begint te vestigen. Je nagels kunnen dik worden, met een gele, bruine of krijtwitte tint. Ze kunnen ook broos en kruimelig worden, of barsten ontwikkelen.
Als je een schimmelnagelinfectie krijgt, is het heel vervelend om er vanaf te komen. Het is dus een goed idee om te weten hoe u er in de eerste plaats een kunt voorkomen.
Weet wat u in gevaar kan brengen. Schimmelinfecties komen vaker voor bij oudere mensen. Wat is de leeftijdsverbinding? Senioren hebben doorgaans langzamer groeiende nagels, een verminderde bloedcirculatie en een langere geschiedenis van blootstelling aan schimmels.
Mannen hebben ook meer kans dan vrouwen om nagelschimmel te hebben - misschien omdat ze meer de gewoonte hebben om op blote voeten rond te lopen in de sportschool of hun hotelkamer.
Mensen met diabetes of andere gezondheidsproblemen die het immuunsysteem verzwakken, lopen ook een groter risico.
Wees voorzichtig in de buurt van schimmelplekken. Over de sportschool gesproken, het is een slecht idee om je schoenen uit te doen op plaatsen met veel ziektekiemen, zoals kleedkamers, zwembaden of openbare douches. Als u een nagelsalon bezoekt, moet deze schoon zijn en een vergunning hebben. Zorg ervoor dat de technicus gesteriliseerde instrumenten of instrumenten voor eenmalig gebruik gebruikt (of breng deze zelf mee). Hetzelfde geldt voor nagellak - neem je eigen fles mee van huis.
Knip voorzichtig. Houd je nagels kort geknipt om de verspreiding van infecties te voorkomen, maar vergeet niet om voorzichtig te knippen. Deel uw nageltrimmers of andere verzorgingstools niet, maak ze altijd schoon voor elk gebruik en knip nooit uw nagelriemen. De huid rond de basis van de nagel is er met een reden: het fungeert als een barrière tegen infectie.
Maak je nagels goed schoon. Verwaarloos je nagels niet als je onder de douche staat - scrub met water en zeep om je te beschermen tegen infecties. Was regelmatig je handen en onthoud dat ziektekiemen zich onder je vingernagels kunnen nestelen, dus investeer in een nagelborstel om ze schoon te maken.
Houd ze droog. Een natte, vochtige omgeving is een perfecte voedingsbodem voor schimmels. Hoe het vocht te onderdrukken: Draag handschoenen bij het schoonmaken of afwassen en laat ze daarna luchten. Kies ademende sokken en schoenen, en verander ze vaak, vooral na het sporten. Vermijd superstrakke panty's, die ervoor kunnen zorgen dat je meer gaat zweten. Dep je voeten na het douchen of baden goed droog.
Beschermen tegen verwondingen. Wanneer je je nagelbed of de huid rond je nagels beschadigt, ontstaat er een opening voor schimmel. Scheur of bijt nooit een nijnagel af - in feite, bijt nooit op je nagels.
En zorg ervoor dat je schoenen goed passen en niet wrijven of knijpen in je voeten, wat ook problemen kan veroorzaken.
Aanbevolen:
Migrainepreventie: hoe te voorkomen & Migrainehoofdpijn voorkomen
Als je de kloppende pijn van een migraine hebt gehad, wil je doen wat je kunt om een volgende te vermijden. Als je deze hoofdpijn vaak krijgt of ernstige hoofdpijn hebt, vermijd dan de dingen waarvan je weet dat ze ze veroorzaken, triggers genoemd, zoals specifieke voedingsmiddelen, geuren en alcohol, bijvoorbeeld.
Bevroren leidingen voorkomen: hoe u kunt voorkomen dat uw leidingen barsten
Als het winterweer aanbreekt, lopen je leidingen het risico te bevriezen, wat kan leiden tot barsten. Barstende leidingen zijn een van de meest voorkomende oorzaken van materiële schade tijdens winterstormen. In sommige gevallen kan het duizenden dollars aan waterschade veroorzaken.
Hoe kan ik een terugval van een eetbuistoornis voorkomen?
Je hebt het gedaan. U bent begonnen met uw herstel van een eetbuistoornis. Gefeliciteerd! Maar het is nog geen tijd om op uw hoede te zijn. Blijf op uw hoede voor waarschuwingssignalen, zodat u terugval kunt voorkomen en op schema kunt komen voor succes op de lange termijn.
Hoe elleboogblessures te voorkomen: 34 tips om veelvoorkomende verwondingen te voorkomen
Als je elleboog pijn doet, kun je een blessure oplopen door overmatig gebruik ervan. Dit soort verwondingen treedt op wanneer u uw arm, pols of hand keer op keer op dezelfde manier beweegt. Je zou dat kunnen doen door te sporten, op je werk te werken of een hobby na te streven.
Voorkomen van een slaapstoornis in ploegendienst (SWD) tijdens de nachtploeg: tips voor een betere nachtrust
Wat hebben brandweerlieden, politieagenten, artsen, verpleegsters, paramedici, fabrieksarbeiders en schoonmaakpersoneel gemeen? Ze lopen allemaal risico op een slaapstoornis in ploegendienst. Als u 's nachts werkt of vaak wisselt, kunt u dat risico delen.