2024 Auteur: Kevin Dyson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 23:43
Het is gemakkelijk om je nagels als vanzelfsprekend te beschouwen, vooral als je niet van manicures en pedicures houdt. Maar als je ze niet verzorgt, kunnen je nagels uit de hand lopen.
Houd deze do's en don'ts in gedachten om nagelproblemen te stoppen voordat ze beginnen.
Opruimen
Als het je gewoonte is om gewoon af te spoelen en weg te gaan, is het tijd om te heroverwegen hoe je je handen wast. Ziektekiemen kunnen zich onder je nagels verzamelen. Je moet ze elke keer dat je je handen wast met zeep schrobben. Geef jezelf bonuspunten als je een nagelborstel gebruikt.
Niet bijten
Nagelbijten kan je ziek maken door verkoudheidsveroorzakende virussen een expresticket in je mond te geven. En als je de huid prikt of scheurt, kun je ingegroeide nagels of een infectie krijgen.
Heb je een nijnagel? Snijd het af. Bijt of scheur het niet.
Houd ze droog
Bacteriën en schimmels gedijen goed in vochtige omgevingen, en drassige nagels hebben meer kans om te splijten. Als je klaar bent bij de gootsteen of onder de douche, droog je handen en voeten dan goed af.
Trek een paar handschoenen aan als je afwast of afwast. Draag sokken en schoenen van ademend materiaal en vervang ze vaak, vooral als de binnenkant vochtig en zweterig aanvoelt.
Doe Trim - op de juiste manier
De gezondste nagels worden kort en recht geknipt. Lange nagels hebben meer kans om te breken en te scheuren, en er kunnen bacteriën onder leven.
Knip bij het knippen van je teennagels niet te diep langs de zijkanten, anders kan dit leiden tot een ingegroeide teennagel.
Nagels te dik en moeilijk te knippen? Week ze in zout water en strijk ze vervolgens glad met een crème die ureum of melkzuur bevat om ze zachter te maken.
Draag geen schoenen die niet passen
Als ze te klein of te groot zijn, of te smal en strak, kan dit problemen veroorzaken zoals ingegroeide nagels. Schoenen die wrijven kunnen blaren of zweren veroorzaken die geïnfecteerd kunnen raken.
Vergeet niet om je nagelsalon te bezoeken
Heeft de salon een vergunning? Ziet het er schoon en hygiënisch uit? Steriliseren de arbeiders hun instrumenten voor elke manicure of pedicure, of gooien ze ze anders weg na elk gebruik? Wassen ze hun handen tussen klanten door?
De antwoorden moeten allemaal "ja" zijn.
Zie je al tekenen van schimmel? Sla de mani-pedi over. Als je een infectie vasthoudt onder een laagje nagellak, kan het nog erger worden.
Neem je eigen nagelgereedschap en nagellak mee
Als je vaak naar nagelstudio's gaat, loont het om je eigen gereedschap en polijstmiddel mee te nemen en thuis te desinfecteren. Je weet zeker dat die tondeuses, buffers en borstels schoon zijn en dat ze alleen je eigen handen en voeten hebben aangeraakt.
Knip of duw je nagelriemen niet terug
De huid rond je nagels fungeert als een natuurlijk afweersysteem dat voorkomt dat ziektekiemen naar binnen kruipen en een infectie veroorzaken.
Dus laat je nagelriemen met rust. Als je een salon bezoekt, zorg er dan voor dat je nagelstyliste dat ook doet.
Let op je stappen in openbare plaatsen
Schimmel kan zich gemakkelijk verspreiden op de vloeren van kleedkamers van sportscholen, openbare douches, zwembaden en stoomkamers. Ga nooit blootsvoets als je in een gebied bent waar veel mensen hun schoenen uitdoen.
Ga naar een dokter als je nagels er niet goed uitzien
Als je nagels verkleurd zijn, is het een goed idee om contact op te nemen met je dermatoloog. Melanoom, een vorm van huidkanker, kan onder je nagels groeien en donkere vlekken of strepen kunnen een waarschuwingssignaal zijn.
Neem ook contact op met een arts als je nagels of de huid eromheen pijnlijk, ontstoken of etterend zijn, of als je nagels dikker worden of van vorm veranderen.
Het is vooral belangrijk om geïnfecteerde of ingegroeide nagels te behandelen als je diabetes of andere aandoeningen hebt die je bloedsomloop of immuunsysteem aantasten.
Aanbevolen:
Hoe gehoorverlies te voorkomen: tips van experts
De gedachte om nooit meer naar je favoriete nummer te luisteren of nooit meer de stemmen van je dierbaren te horen, kan eng zijn. Net zoals u voor de rest van uw lichaam zorgt, is het belangrijk om voor uw gehoor te zorgen. Weten hoe u gehoorverlies kunt voorkomen, is essentieel om ervoor te zorgen dat u uw gehoor gedurende uw hele leven kunt beschermen.
Migrainepreventie: hoe te voorkomen & Migrainehoofdpijn voorkomen
Als je de kloppende pijn van een migraine hebt gehad, wil je doen wat je kunt om een volgende te vermijden. Als je deze hoofdpijn vaak krijgt of ernstige hoofdpijn hebt, vermijd dan de dingen waarvan je weet dat ze ze veroorzaken, triggers genoemd, zoals specifieke voedingsmiddelen, geuren en alcohol, bijvoorbeeld.
Bevroren leidingen voorkomen: hoe u kunt voorkomen dat uw leidingen barsten
Als het winterweer aanbreekt, lopen je leidingen het risico te bevriezen, wat kan leiden tot barsten. Barstende leidingen zijn een van de meest voorkomende oorzaken van materiële schade tijdens winterstormen. In sommige gevallen kan het duizenden dollars aan waterschade veroorzaken.
Acne voorkomen & Puistjes: 10 tips om puistjes te voorkomen
1. Houd je gezicht schoon. Of je nu wel of geen acne hebt, het is belangrijk om je gezicht twee keer per dag te wassen om onzuiverheden, dode huidcellen en extra olie van het huidoppervlak te verwijderen. Vaker dan twee keer per dag wassen is niet per se beter;
Hoe elleboogblessures te voorkomen: 34 tips om veelvoorkomende verwondingen te voorkomen
Als je elleboog pijn doet, kun je een blessure oplopen door overmatig gebruik ervan. Dit soort verwondingen treedt op wanneer u uw arm, pols of hand keer op keer op dezelfde manier beweegt. Je zou dat kunnen doen door te sporten, op je werk te werken of een hobby na te streven.