Je huwelijk sterk houden -- zelfs met kinderen

Inhoudsopgave:

Je huwelijk sterk houden -- zelfs met kinderen
Je huwelijk sterk houden -- zelfs met kinderen
Anonim

Ah, de geneugten van het opvoeden van kinderen: het gekletter van kleine voetjes, de kleine mollige handen die in de jouwe zijn geglipt, de eerste schooldag… en de bittere ruzies met je partner over wie naar de sportschool mag vanavond na het werk.

Hoewel kinderen geweldig zijn, lijdt het geen twijfel dat hun komst een huwelijk onder druk kan zetten. Door het gebrek aan slaap, gefragmenteerde aandacht en, in sommige gevallen, gespannen financiën, merken ouders vaak dat ze de verbinding verliezen die hen in de eerste plaats bij elkaar bracht - als ze niet vechten als katten en honden over wie meer huishoudelijk werk doet, wie meer beta alt rekeningen, en wie weet het beste hoe een kind op te voeden.

Een recent onderzoek onder 218 paren gedurende de eerste acht jaar van het huwelijk vond een plotseling negatief aspect van maatregelen zoals relatietevredenheid zodra paren ouders werden, vergeleken met degenen die dat niet deden. En hoewel de onderzoekers ontdekten dat kinderloze huwelijken in de loop van de tijd ook wat glans verliezen, verdwijnt het krijgen van baby's sneller dan wanneer paren kindvrij blijven.

Het belang van de huwelijksband

"De schrijver Nora Ephron zei ooit: 'Een baby krijgen is als het gooien van een handgranaat in een huwelijk'", zegt Charles Schmitz, PhD. "Ik heb dat altijd heel toepasselijk gevonden." Schmitz, emeritus decaan van counseling en gezinstherapie aan de Universiteit van Missouri-St. Louis en zijn vrouw, Elizabeth Schmitz, EdD, president van Succesvolle Marriage Reflections, LLC, hebben duizenden paren in 45 landen bestudeerd in hun zoektocht naar de geheimen van een gelukkig huwelijk. En een van de belangrijkste, zeggen ze, is uitzoeken wat je prioriteiten zijn en zouden moeten zijn.

"De relatie tussen man en vrouw zou al het andere moeten overtroeven", zegt Charles. "Je moet het sterk houden, de romantische energie behouden. Al het andere komt daaruit voort. Kinderen zijn mooi, maar ze zijn niet het enige doel van het huwelijk."

Dat is waarom, zeggen ze, wanneer getrouwde stellen met kinderen beginnen te kibbelen of uit elkaar groeien, het tijd is om de patronen waarin ze zijn vervallen te veranderen. "Wij zijn van mening dat je je huwelijk soms van negatief naar positief moet opschudden", zegt Elizabeth.

"Als je man thuiskomt en je begint meteen ruzie te maken over het huishouden, moet je het gesprek veranderen. Begin niet met klagen. Begin met een uiting van waardering."

Tips om je huwelijk sterk te houden

Charles en Elizabeth Schmitz reisden de wereld rond om duizenden succesvolle stellen te bestuderen. Hun boek, Building a Love That Lasts: The Seven Surprising Secrets of Succesvol Marriage, beschrijft wat ze hebben geleerd, inclusief de volgende bevindingen:

Time in - Of het nu een date night is, een wandeling in het park of een fietstochtje, "je moet samen tijd doorbrengen om de vlam levend te houden", zegt Elizabeth. "Je moet tijd voor elkaar nemen."

Time-out - Omgekeerd is tijd voor jezelf ook cruciaal. "In de beste huwelijken gunnen echtgenoten elkaar de tijd voor eenzaamheid, zodat ze privégedachten kunnen hebben of gewoon dingen voor elkaar kunnen krijgen", zegt Elizabeth.

Touchy, touchy - Succesvolle stellen gebruiken de 'morsecode van het huwelijk', zegt Charles. "Het heet aanraken. Het is een vervanging voor praten over gevoelens. Je zegt: 'Ik hou zoveel van je dat ik je moet aanraken.'"

Interessante artikelen
Epidermolysis Bullosa: symptomen, oorzaken, diagnose, behandeling
Lees verder

Epidermolysis Bullosa: symptomen, oorzaken, diagnose, behandeling

Epidermolysis bullosa is een zeldzame genetische aandoening die de huid zo kwetsbaar maakt dat ze bij de minste aanraking kan scheuren of blaren. Kinderen die ermee geboren worden, worden vaak "vlinderkinderen" genoemd omdat hun huid zo kwetsbaar lijkt als een vlindervleugel.

Achalasie: is het maagzuur, GERD of erger?
Lees verder

Achalasie: is het maagzuur, GERD of erger?

Wat is achalasie? Achalasie treedt op wanneer de processen die voedsel naar je maag verplaatsen niet werken zoals zou moeten. Om voedsel en vloeistoffen van uw mond naar uw maag te laten gaan, moeten er twee dingen gebeuren nadat u hebt ingeslikt.

Congenitale hypotrichose: aangeboren aplasie, driehoekige alopecia en meer
Lees verder

Congenitale hypotrichose: aangeboren aplasie, driehoekige alopecia en meer

Hypotrichose is de term die dermatologen gebruiken om een toestand van geen haargroei te beschrijven. In tegenstelling tot alopecia, dat haaruitval beschrijft waar voorheen haargroei was, beschrijft hypotrichose een situatie waarin er in de eerste plaats geen haargroei was.