Over RA gesproken

Inhoudsopgave:

Over RA gesproken
Over RA gesproken
Anonim

Misschien ben jij degene die reumatoïde artritis heeft, maar het zal veel andere mensen in je leven raken - je partner, je kinderen, je goede vrienden en je collega's.

Ze willen weten hoe ze je kunnen steunen. Maar er is een probleem. "De meeste mensen hebben geen idee wat RA is", zegt Patience White, MD, een reumatoloog en vice-president voor volksgezondheid bij de Arthritis Foundation.

Dus wat kun je doen om mensen te laten begrijpen dat RA meer is dan een pijnlijk gewricht - en hen te vertellen hoe ze je het soort hulp kunnen geven dat je nodig hebt? Gebruik deze tips.

Hoe u met uw familie en vrienden kunt praten

Doe wat onderzoek. Lees voordat je met mensen begint te praten over reumatoïde artritis. Leer zoveel als je kunt, zegt Lenore Frost, PhD, klinisch assistent-professor ergotherapie aan de Sacred Heart University in Fairfield, CT. Je familie en vrienden zullen vragen hebben. Als ze antwoorden hebben, kunnen ze RA beter begrijpen.

Leg uit hoe de ziekte is. Mensen de basis geven over uw aandoening is slechts het eerste deel. Wat nog belangrijker is, vertel ze hoe het voor jou is. Je ziet er misschien hetzelfde uit als altijd, dus mensen hebben misschien geen idee wat je doormaakt. Wees specifiek. Beschrijf hoe ochtendstijfheid aanvoelt. Over dagelijkse vermoeidheid gesproken. Probeer echt over te brengen hoe het je beïnvloedt - hoe het voelt als je bepaalde taken uitvoert of wat echt moeilijk is om te doen.

Vraag om hulp en wees specifiek. "De meeste mensen zijn bereid om te helpen", zegt Jane McCabe, ergotherapeute in Laguna Hills, CA."Maar ze hebben begeleiding van jou nodig om te weten wat ze kunnen doen." Als iemand hulp biedt, neem haar dan op. Vraag dan wat je nodig hebt. Iemand boodschappen doen? Een paar uur kinderopvang per week?

Praat met je kinderen. Als je kinderen hebt, werkt het niet echt om met ze over je RA te praten. Ze gaan het merken. Dus vertel ze dat je misschien moe en pijnlijk bent, maar dat je er nog steeds voor hen bent. Zorg ervoor dat ze weten dat je een goede behandeling krijgt.

Bespreek hoe dingen kunnen veranderen. Je kunt misschien niet zoveel meer doen als je ooit deed. Het huis kan rommeliger zijn. Je kunt misschien niet elke avond koken. Uw ziekte kan afnemen en dan oplaaien. Zorg ervoor dat mensen die dicht bij je staan weten wat ze kunnen verwachten, zegt Frost. Zodra ze dat doen, kunnen ze zich aanpassen.

Als je familie en vrienden niet beseffen hoe RA voor jou is, kunnen ze opmerkingen en klachten hebben die je frustreren. Dit kan stressvol zijn. "Hoe eerder je met die open communicatie kunt beginnen, hoe beter", zegt White.

Krijg ondersteuning van uw arts. Als uw echtgenoot of een ander naast familielid moeite heeft om te begrijpen wat u doormaakt, breng de persoon dan mee naar een doktersbezoek. Dring er bij hen op aan om de dokter vragen te stellen.

Hoe praat je met collega's en je baas

Zorg ervoor dat je het wilt bespreken. Denk goed na over hoeveel je wilt zeggen. U hoeft uw baas of collega's niet over uw toestand te vertellen.

"Als RA uw vermogen om te werken niet beïnvloedt, is er echt geen reden om het ter sprake te brengen", zegt White. Maar als de ziekte het moeilijk voor je maakt om je werk te doen, is het zinvol om erover te praten.

Lees meer over juridische kwesties. Als je denkt dat je hulp nodig hebt op het werk - zoals extra pauzes of een beter ontworpen werkruimte - ken dan je rechten voordat je met je werkgever praat. Neem contact op met het Job Accommodation Network, dat je kan adviseren. Praat er ook over met uw arts, zegt White.

Heb een duidelijk idee van wat je wilt. Ga er niet in met slechts een vaag idee als je met je werkgever praat. Wat heb je nodig? Wat maakt je beter in je werk?

Praat met de juiste persoon. Bij grotere bedrijven wilt u misschien met iemand van personeelszaken spreken. In kleinere bedrijven wil je misschien rechtstreeks met je baas praten.

Of je nu met je familie, vrienden of je baas praat, het kan moeilijk zijn om over RA te praten. Maar mensen kunnen begripvoller en behulpzamer zijn dan je zou verwachten.

Je zult je vast ook een stuk beter voelen nadat je erover hebt gepraat. "Ik denk dat het meer stressvol kan zijn om je RA geheim te houden dan mensen het te laten weten", zegt McCabe.

Aanbevolen:

Interessante artikelen
Artrose in het mediale compartiment: symptomen, oorzaken, behandelingen
Lees verder

Artrose in het mediale compartiment: symptomen, oorzaken, behandelingen

Wat is artrose in het mediale compartiment? Artrose van het mediale compartiment is een vorm van artritis in uw knie. Bij artrose slijt het gladde, gladde kraakbeen dat de uiteinden van je botten bedekt en helpt ze over elkaar heen te glijden langzaam weg.

Wat is tricompartimentele artrose?
Lees verder

Wat is tricompartimentele artrose?

Wat is tricompartimentele artrose? Tricompartimentele artrose is een vorm van artritis die uw knie aantast. Bij artrose of artrose slijt het gladde, gladde kraakbeen dat de uiteinden van je botten bedekt en helpt ze over elkaar heen te glijden langzaam weg.

Wat u moet weten over kniebraces en artrose
Lees verder

Wat u moet weten over kniebraces en artrose

Als je artrose hebt, ben je misschien bekend met de pijn, stijfheid en beperkte flexibiliteit van je bot dat over het bot wrijft. En de meest voorkomende plaats waar uw symptomen verschijnen, zijn uw knieën. Medicijnen, lichaamsbeweging en andere therapieën kunnen helpen.