Uw zwangerschapsgewicht is belangrijk

Uw zwangerschapsgewicht is belangrijk
Uw zwangerschapsgewicht is belangrijk
Anonim

Vrouwen die nog nooit op de weegschaal hebben gelet, moeten tijdens de zwangerschap meer bewust zijn van cijfers. Artsen hebben lang aanbevolen om gewichtstoename tijdens de zwangerschap te controleren. Maar volgens onderzoek is het gewicht dat je tijdens je zwangerschap meedraagt, zelfs belangrijker dan hoeveel je tijdens je zwangerschap aantrekt. Volgens een recent onderzoek in JAMA vergroot je de kans op complicaties zelfs meer dan wanneer je te veel aankomt tijdens je zwangerschap met overgewicht of obesitas.

Een miskraam, hoge bloeddruk (pre-eclampsie), zwangerschapsdiabetes, vroeggeboorte en keizersnede zijn allemaal zorgen voor moeders met obesitas. Ze kunnen daarna ook een langere bevalling en langzamere genezing hebben, zegt Michelle Kominiarek, MD, universitair hoofddocent bij de afdeling Obstetrie en Gynaecologie, Northwestern University Division of Maternal-Fetal Medicine."Hoe hoger het gewicht of hoe groter de BMI, hoe groter het risico op complicaties", voegt ze eraan toe.

Zodra je aan het ouderschap begint te denken, moet je overwegen of je op een optimaal gewicht zit. Hoeveel u moet verliezen voordat u zwanger wordt, hangt af van aan wie u het vraagt. "Sommige samenlevingen raden aan om vóór de zwangerschap een normale BMI te bereiken, maar voor sommige vrouwen kan dat een moeilijke eis zijn", zegt Kominiarek. 5% tot 7% van uw gewicht verliezen - ongeveer 10 tot 20 pond - is een realistischer doel. Die minimale hoeveelheid gewichtsverlies kan ook uw kansen om zwanger te worden verbeteren.

Vrouwen met een BMI van 40 of een BMI van 35 plus aandoeningen zoals diabetes of hoge bloeddruk, kunnen goede kandidaten zijn voor bariatrische chirurgie. Plan om een jaar of twee na de procedure te wachten om uw streefgewicht te bereiken en geef uw lichaam de tijd om zich aan te passen voordat u zwanger wordt. Als u eenmaal zwanger bent, loopt u na de operatie minder risico op complicaties zoals hoge bloeddruk of diabetes.

Een zwaardere zwangerschap ingaan dan je zou willen, kan nog steeds leiden tot een gezond resultaat. Werk samen met uw arts om de gewichtstoename onder controle te houden en laat u regelmatig controleren op mogelijke complicaties. "We screenen meestal op diabetes tijdens de zwangerschap rond de 24 tot 28 weken, maar soms screenen we bij vrouwen met bepaalde risicofactoren, waaronder een hogere BMI, eerder", zegt Kominiarek.

Vrouwen met een BMI hoger dan 40 zouden vanaf ongeveer week 36 ook wekelijks een niet-stresstest moeten ondergaan totdat ze bevallen. Deze test plaatst een riem om uw buik om de hartslag en het activiteitenniveau van uw baby te controleren. Of u krijgt mogelijk een biofysisch profiel, dat de hartslag, ademhaling, beweging en het vruchtwaterniveau van de baby evalueert. Een lage score kan wijzen op de noodzaak van een vroege levering.

Als je je streefgewicht nog niet hebt bereikt tegen de tijd dat je zwanger wordt, is zwangerschap niet het moment om op dieet te gaan. "Ik raad nooit iemand aan om tijdens de zwangerschap af te vallen", zegt Kominiarek. Als je te weinig eet, zal je lichaam je eigen voedingsvoorraden mobiliseren om je opgroeiende baby te ondersteunen. Bewaar het dieet voor na je bevalling en voeg wat lichte lichaamsbeweging toe als je klaar bent om je te helpen dat gewicht voor en na de baby kwijt te raken.

Aanbevolen:

Interessante artikelen
Tekenen dat een student een eetstoornis ontwikkelt
Lees verder

Tekenen dat een student een eetstoornis ontwikkelt

Door Rae Jacobson Eetstoornissen kunnen en zullen voorkomen bij tieners, en zelfs bij jonge kinderen. Maar tijdens de studententijd lopen jonge mensen, vooral jonge vrouwen, het meeste risico om ze te ontwikkelen. De uitdagingen van het studentenleven, die de onderliggende psychische problemen onder druk zetten, creëren wat dr.

Jongens krijgen ook eetstoornissen
Lees verder

Jongens krijgen ook eetstoornissen

Binging, zuivering, jojo-dieet, anorexia. Denk je dat dit meisjesproblemen zijn? Niet zo snel. "Recente gegevens suggereren dat een op de vier mensen met een eetstoornis een man is", zegt Lazaro Zayas, MD. Hij is een psychiater in het Massachusetts General Hospital.

Eetstoornissen: komt vaker voor dan je zou denken voor vrouwen van in de dertig en daarna
Lees verder

Eetstoornissen: komt vaker voor dan je zou denken voor vrouwen van in de dertig en daarna

Je zou kunnen denken aan anorexia en boulimia als adolescente stoornissen, maar het is ook een probleem dat volwassenen teistert. Anorexia, waarbij mensen een intense angst hebben om aan te komen en hun voedselinname drastisch beperken, overschrijdt etnische en sociaaleconomische grenzen.