Peanut Ball: welke invloed heeft het op uw werk?

Inhoudsopgave:

Peanut Ball: welke invloed heeft het op uw werk?
Peanut Ball: welke invloed heeft het op uw werk?
Anonim

Als je aan het einde van je zwangerschap bent en hulp nodig hebt bij het doorlopen van de bevallingsfasen, kan een pinda-bal je bekken helpen openen en je bevalling versnellen.

Een pindabal begrijpen

Een pindabal is precies hoe het klinkt, een yogabal in de vorm van een pinda. Het heeft twee grotere uiteinden die in het midden taps toelopen. Tijdens de bevalling plaats je een pinda-bal tussen je benen om je te helpen sneller door de stadia van de bevalling te gaan.

Het is vooral handig als je niet uit bed kunt komen en niet kunt lopen of bewegen. Uw bevalling kan worden uitgesteld vanwege een ruggenprik, gezondheidscomplicaties of vermoeidheid door de duur van uw bevalling.

De rondingen van een pindabal helpen je lichaam te ontspannen op een manier die de verwijding van je baarmoederhals versnelt en je baby in het geboortekanaal laat zakken. Uw arts of verpleegkundige kan een van de twee veelvoorkomende toepassingen voorstellen om uw bevalling te bevorderen, afhankelijk van uw behoeften. Elk lichaam en elke bevalling is anders, dus u kunt de techniek aanpassen aan uw individuele behoeften. Het is belangrijk om een pindaballetje te gebruiken op een manier die voor jou comfortabel is tijdens de bevalling.

Half liggende positie. Het gebruik van een pindabal terwijl u achterover leunt, helpt u om uit te zetten en uw baby lager te laten vallen. In deze positie plaats je een been over de pindabol en je andere been ernaast. Als u eenmaal in een comfortabele positie bent, beweegt uw arts of verpleegkundige de bal omhoog naar uw heupen. Je kunt elk been afwisselend bovenop of opzij plaatsen wanneer je moet bewegen.

Zijliggende positie. Deze positie is een geweldige manier om uw baby aan te moedigen om in een veilige positie te gaan werken. Uw baby wordt mogelijk niet correct gedraaid, waardoor u allebei het risico loopt op een moeilijke bevalling die kan eindigen in een keizersnede. Je gaat aan de ene of de andere kant liggen en plaatst de bal tussen je benen met één been erop. De arts of verpleegkundige kan uw bovenbeen over het smalle deel van de bal buigen om uw bekken meer te openen.

Geboorteprofessionals beschouwen een pindabal als een meer ontspannende geboorteoptie dan een staande bal. Het is bewezen dat het de bevalling en de bevalling op een veilige en niet-invasieve manier versnelt. Studies tonen zelfs aan dat het gebruik van een pinda-bal de eerste fase van de bevalling met 90 minuten verkort en het potentieel heeft om je tweede fase van de bevalling te halveren.

Een pindabal kiezen

Veel ziekenhuizen en geboortecentra bieden pindaballen aan voor gebruik tijdens de bevalling en bevalling. Als je er zelf een wilt kopen om te gebruiken voor een thuisbevalling of om mee te nemen naar het ziekenhuis, kun je ze online kopen. Houd er rekening mee dat je een bal wilt kiezen die de juiste maat voor je lichaam heeft. Als u twijfelt over de maat die u moet bestellen, neem dan contact op met uw arts voordat u een aankoop doet.

Als de bal te groot is, kan dit leiden tot ongemak tijdens de bevalling en uw heupgewrichten belasten. De bal wordt gemeten vanaf de vloer tot het grotere punt rond beide uiteinden van de bal.

De meest voorkomende maten zijn 40 en 50 centimeter. Als je klein gebouwd bent en 5 voet, 3 inch of korter bent, past de bal van 40 centimeter waarschijnlijk goed. Als je tussen de 5 voet, 3 centimeter lang en 5 voet, 6 centimeter lang bent, wil je misschien de bal van 50 centimeter kopen. De grootste beschikbare maat is 60 centimeter en is de beste keuze voor vrouwen die langer zijn dan 1,5 meter.

Aanbevolen:

Interessante artikelen
Tekenen dat een student een eetstoornis ontwikkelt
Lees verder

Tekenen dat een student een eetstoornis ontwikkelt

Door Rae Jacobson Eetstoornissen kunnen en zullen voorkomen bij tieners, en zelfs bij jonge kinderen. Maar tijdens de studententijd lopen jonge mensen, vooral jonge vrouwen, het meeste risico om ze te ontwikkelen. De uitdagingen van het studentenleven, die de onderliggende psychische problemen onder druk zetten, creëren wat dr.

Jongens krijgen ook eetstoornissen
Lees verder

Jongens krijgen ook eetstoornissen

Binging, zuivering, jojo-dieet, anorexia. Denk je dat dit meisjesproblemen zijn? Niet zo snel. "Recente gegevens suggereren dat een op de vier mensen met een eetstoornis een man is", zegt Lazaro Zayas, MD. Hij is een psychiater in het Massachusetts General Hospital.

Eetstoornissen: komt vaker voor dan je zou denken voor vrouwen van in de dertig en daarna
Lees verder

Eetstoornissen: komt vaker voor dan je zou denken voor vrouwen van in de dertig en daarna

Je zou kunnen denken aan anorexia en boulimia als adolescente stoornissen, maar het is ook een probleem dat volwassenen teistert. Anorexia, waarbij mensen een intense angst hebben om aan te komen en hun voedselinname drastisch beperken, overschrijdt etnische en sociaaleconomische grenzen.