2024 Auteur: Kevin Dyson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 23:43
Veel vrouwen die borstvoeding willen geven, worstelen om voldoende voorraad te krijgen. Productieproblemen behoren tot de meest genoemde redenen waarom moeders die borstvoeding geven niet voldoen aan de aanbevolen zes maanden borstvoeding.
Als u veelvoorkomende oorzaken van een lage toevoer van moedermelk begrijpt, kunt u erachter komen of er manieren zijn om die van u te vergroten, terwijl u samen met uw arts het beste voedingsplan voor uw baby ontwikkelt.
Veelvoorkomende oorzaken van een lage toevoer van moedermelk
Problemen met de melkproductie treden vaak op wanneer moeders voor het eerst borstvoeding geven, maar ze kunnen ook optreden na maanden van succes. Veelvoorkomende redenen voor een lage melkaanvoer zijn:
Af en toe borstvoeding geven of afkolven. De productie van moedermelk is grotendeels een kwestie van vraag en aanbod. Naarmate baby's vaker borstvoeding geven, neemt de productie toe, zodat moeders meer melk kunnen geven. Evenzo kan het aanbod afnemen wanneer verpleegsessies worden weggelaten. Moeders kunnen ook productiedalingen zien wanneer ze weer aan het werk gaan, vooral als ze overdag niet regelmatig kunnen kolven.
Aanvulling. Uw pasgeboren baby flesvoeding geven terwijl u ook borstvoeding geeft, is soms essentieel voor hun gezondheid, maar het kan de melkproductie verstoren. Moeders die borstvoeding geven, kunnen merken dat hun baby's de borst niet vaak genoeg leegdrinken om voldoende voorraad te behouden.
Geplande voedingen. Borstvoeding op verzoek kan lastig zijn, maar een te hoog schema kan de melkproductie beperken. Het aanbod neemt snel toe wanneer de borsten regelmatig worden geleegd, maar geplande voedingen kunnen daarvoor te ver uit elkaar liggen. Evenzo kunnen verpleegsessies die te snel eindigen, het aanbod verstoren.
Stress. De relatie tussen stress en borstvoeding is ingewikkeld. De adrenaline die vrijkomt in tijden van verhoogde emotie kan de afgifte van het hormoon oxytocine beperken, dat een zogende moeder nodig heeft voor een succesvolle afknapper.
Uitdroging. Het kan moeilijk zijn om te onthouden om voldoende water te drinken of tijd te vinden om gezonde, natriumarme ma altijden te bereiden. Zonder goede hydratatie kan de melkaanvoer echter snel afnemen.
Gewichtsverlies. Terwijl nieuwe moeders gemiddeld meer gewicht verliezen tijdens het geven van borstvoeding, verschilt dit van persoon tot persoon. Sommigen vinden het gemakkelijker om een gewenste moedermelkvoorraad op peil te houden als ze vijf of tien pond extra boven hun gewicht van voor de zwangerschap houden.
Snel gewichtsverlies heeft meer invloed op het aanbod, dus het is het beste om vast te houden aan een langzame en gestage snelheid van een of twee kilo afvallen per maand. Eenmaal vrijgemaakt voor lichaamsbeweging, kan matige fysieke activiteit gewichtsverlies versnellen zonder de toevoer te schaden.
Obesitas. Vrouwen die zwaarlijvig zijn voordat ze zwanger worden, hebben meer kans om te worstelen met een lage melkproductie. Onderzoek suggereert dat insulineresistentie - die vaak gepaard gaat met obesitas - de schuldige kan zijn.
Problemen met glucosetolerantie kunnen verschillende stadia van borstvoeding negatief beïnvloeden, waaronder de ontwikkeling van de borstklier tijdens de vroege zwangerschap en het vertraagde begin van lactogenese (ook bekend als de melk die "binnenkomt").
Hormonale anticonceptiva. Hoewel de meeste hormonale soorten anticonceptie veilig kunnen worden gebruikt tijdens het geven van borstvoeding, kunnen ze een plotselinge daling van het aanbod veroorzaken. Het oestrogeen in deze anticonceptiva kan de melktoevoer verstoren en er zelfs toe leiden dat borstvoeding vroegtijdig wordt beëindigd.
Koude medicijnen. Bepaalde medicijnen kunnen de productie van moedermelk verstoren. Decongestiva zoals pseudo-efedrine kunnen bijvoorbeeld een negatief effect hebben op het aanbod van moeders in de latere stadia van borstvoeding.
Polycysteus ovariumsyndroom. Vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) hebben vaak moeite om zwanger te worden en om zwangerschappen te voldragen. Evenzo kan de aandoening problemen veroorzaken bij het geven van borstvoeding.
Hoewel PCOS kan leiden tot een beperkte melkproductie tijdens de beginfase van borstvoeding, lost het probleem zich vaak vanzelf op. Onderzoek suggereert dat de borstvoedingspercentages na drie maanden vergelijkbaar zijn bij vrouwen met en zonder PCOS.
Wat te doen als uw voorraad moedermelk laag is
Praat met uw arts voordat u stappen onderneemt om uw moedermelkproductie te vergroten. Een lage melkproductie kan moeilijk zelf te diagnosticeren zijn en uw arts kan u helpen te weten of u stappen moet ondernemen om deze te verhogen. Enkele veelvoorkomende benaderingen zijn:
- Ontspanningstechnieken. Massage en meditatie kunnen helpen, net als huid-op-huidcontact en zelfs warme kompressen.
- Meer water drinken. Moeders die borstvoeding geven, moeten hun waterinname verhogen, zowel vanwege de vochtconsumptie van hun kind als in overeenstemming met hun verhoogde calorie-inname.
- Uw anticonceptie veranderen. De belangrijkste anticonceptiemogelijkheden om de productie van moedermelk op peil te houden, zijn onder meer niet-hormonale spira altjes of barrièremethoden.
- Veel voeden en afkolven. Bij nieuwe baby's, voer de eerste paar weken heel vaak, wel 8 tot 12 keer per dag. Als je een sessie mist, pomp dan om ervoor te zorgen dat je productie op peil blijft.
- Ondersteuning krijgen. Het verminderen van stress en het verlichten van andere factoren die de melkproductie beïnvloeden, kan betekenen dat u extra hulp in huis krijgt van familieleden of therapie voor moeders die worstelen met postpartumdepressie.
Als uw arts het ermee eens is dat uw productie laag is, kan suppletie een optie zijn. Maar omdat suppletie met flesvoeding zowel een oorzaak als een oplossing kan zijn voor een tekort aan moedermelk, moet u met een lactatiekundige of arts overleggen wat het beste is voor u en uw baby.
Aanbevolen:
Waarom kan ik niet afvallen? 10 mogelijke redenen waarom u problemen heeft
Je doet je best, maar die schaal wijkt niet af. Het is alleen de menselijke natuur om je af te vragen of die kilo's er ooit af zullen komen. Maar hef de witte vlag niet op en gooi uw dieet nog niet weg. Kijk of een van deze stiekeme dingen in het geheim je hoop op gewichtsverlies in de weg staat.
Welke symptomen van psoriasis en artritis psoriatica worden vaak over het hoofd gezien of niet gemeld? Welke huidproblemen worden mogelijk niet gemeld? Waarom worden gewrichtspijn en zwelling vaak over het hoofd gezien? Lees meer over problemen in de
Door David Chandler, verteld aan Kara Mayer Robinson Ik heb de hik gezien tijdens het diagnosticeren van een psoriatische ziekte. Ik weet het ook uit de eerste hand. Ik ben 62 jaar oud en heb psoriasis sinds ik een tiener was. Ik kreeg het voor het eerst toen ik 15 was.
Adderall vs. Methamfetamine: waarom ze op elkaar lijken en waarom niet
Methamfetamine en Adderall zijn medicijnen die de hersenen stimuleren. Hoewel ze enkele overeenkomsten hebben, is het belangrijk om de verschillen in hun effecten, risico's en potentieel voor misbruik te begrijpen. Wat is methamfetamine?
Als insuline niet genoeg is voor een hoge bloedsuikerspiegel: lichaamsbeweging, dieet, diabetesmedicatie en meer
Als u insuline gebruikt voor diabetes, kunt u af en toe toch schommelingen in uw bloedsuikerspiegel krijgen. Maar wat als ze niet naar beneden gaan, zelfs niet met insuline? Maak je geen zorgen. Het is niet de enige manier om uw toestand onder controle te krijgen.
Geavanceerde psoriasisbehandeling: wanneer actuele crèmes niet genoeg zijn
Voor veel mensen verbeteren psoriasisplaques niet veel na plaatselijke behandeling met zalven of crèmes. Soms heeft te veel huid plaques, zodat topicals een goede optie zijn. Geavanceerde psoriasisbehandelingen zijn 'systemisch', wat betekent dat ze het hele lichaam aantasten.