Waarom produceer ik niet genoeg moedermelk?

Inhoudsopgave:

Waarom produceer ik niet genoeg moedermelk?
Waarom produceer ik niet genoeg moedermelk?
Anonim

Veel vrouwen die borstvoeding willen geven, worstelen om voldoende voorraad te krijgen. Productieproblemen behoren tot de meest genoemde redenen waarom moeders die borstvoeding geven niet voldoen aan de aanbevolen zes maanden borstvoeding.

Als u veelvoorkomende oorzaken van een lage toevoer van moedermelk begrijpt, kunt u erachter komen of er manieren zijn om die van u te vergroten, terwijl u samen met uw arts het beste voedingsplan voor uw baby ontwikkelt.

Veelvoorkomende oorzaken van een lage toevoer van moedermelk

Problemen met de melkproductie treden vaak op wanneer moeders voor het eerst borstvoeding geven, maar ze kunnen ook optreden na maanden van succes. Veelvoorkomende redenen voor een lage melkaanvoer zijn:

Af en toe borstvoeding geven of afkolven. De productie van moedermelk is grotendeels een kwestie van vraag en aanbod. Naarmate baby's vaker borstvoeding geven, neemt de productie toe, zodat moeders meer melk kunnen geven. Evenzo kan het aanbod afnemen wanneer verpleegsessies worden weggelaten. Moeders kunnen ook productiedalingen zien wanneer ze weer aan het werk gaan, vooral als ze overdag niet regelmatig kunnen kolven.

Aanvulling. Uw pasgeboren baby flesvoeding geven terwijl u ook borstvoeding geeft, is soms essentieel voor hun gezondheid, maar het kan de melkproductie verstoren. Moeders die borstvoeding geven, kunnen merken dat hun baby's de borst niet vaak genoeg leegdrinken om voldoende voorraad te behouden.

Geplande voedingen. Borstvoeding op verzoek kan lastig zijn, maar een te hoog schema kan de melkproductie beperken. Het aanbod neemt snel toe wanneer de borsten regelmatig worden geleegd, maar geplande voedingen kunnen daarvoor te ver uit elkaar liggen. Evenzo kunnen verpleegsessies die te snel eindigen, het aanbod verstoren.

Stress. De relatie tussen stress en borstvoeding is ingewikkeld. De adrenaline die vrijkomt in tijden van verhoogde emotie kan de afgifte van het hormoon oxytocine beperken, dat een zogende moeder nodig heeft voor een succesvolle afknapper.

Uitdroging. Het kan moeilijk zijn om te onthouden om voldoende water te drinken of tijd te vinden om gezonde, natriumarme ma altijden te bereiden. Zonder goede hydratatie kan de melkaanvoer echter snel afnemen.

Gewichtsverlies. Terwijl nieuwe moeders gemiddeld meer gewicht verliezen tijdens het geven van borstvoeding, verschilt dit van persoon tot persoon. Sommigen vinden het gemakkelijker om een gewenste moedermelkvoorraad op peil te houden als ze vijf of tien pond extra boven hun gewicht van voor de zwangerschap houden.

Snel gewichtsverlies heeft meer invloed op het aanbod, dus het is het beste om vast te houden aan een langzame en gestage snelheid van een of twee kilo afvallen per maand. Eenmaal vrijgemaakt voor lichaamsbeweging, kan matige fysieke activiteit gewichtsverlies versnellen zonder de toevoer te schaden.

Obesitas. Vrouwen die zwaarlijvig zijn voordat ze zwanger worden, hebben meer kans om te worstelen met een lage melkproductie. Onderzoek suggereert dat insulineresistentie - die vaak gepaard gaat met obesitas - de schuldige kan zijn.

Problemen met glucosetolerantie kunnen verschillende stadia van borstvoeding negatief beïnvloeden, waaronder de ontwikkeling van de borstklier tijdens de vroege zwangerschap en het vertraagde begin van lactogenese (ook bekend als de melk die "binnenkomt").

Hormonale anticonceptiva. Hoewel de meeste hormonale soorten anticonceptie veilig kunnen worden gebruikt tijdens het geven van borstvoeding, kunnen ze een plotselinge daling van het aanbod veroorzaken. Het oestrogeen in deze anticonceptiva kan de melktoevoer verstoren en er zelfs toe leiden dat borstvoeding vroegtijdig wordt beëindigd.

Koude medicijnen. Bepaalde medicijnen kunnen de productie van moedermelk verstoren. Decongestiva zoals pseudo-efedrine kunnen bijvoorbeeld een negatief effect hebben op het aanbod van moeders in de latere stadia van borstvoeding.

Polycysteus ovariumsyndroom. Vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) hebben vaak moeite om zwanger te worden en om zwangerschappen te voldragen. Evenzo kan de aandoening problemen veroorzaken bij het geven van borstvoeding.

Hoewel PCOS kan leiden tot een beperkte melkproductie tijdens de beginfase van borstvoeding, lost het probleem zich vaak vanzelf op. Onderzoek suggereert dat de borstvoedingspercentages na drie maanden vergelijkbaar zijn bij vrouwen met en zonder PCOS.

Wat te doen als uw voorraad moedermelk laag is

Praat met uw arts voordat u stappen onderneemt om uw moedermelkproductie te vergroten. Een lage melkproductie kan moeilijk zelf te diagnosticeren zijn en uw arts kan u helpen te weten of u stappen moet ondernemen om deze te verhogen. Enkele veelvoorkomende benaderingen zijn:

  • Ontspanningstechnieken. Massage en meditatie kunnen helpen, net als huid-op-huidcontact en zelfs warme kompressen.
  • Meer water drinken. Moeders die borstvoeding geven, moeten hun waterinname verhogen, zowel vanwege de vochtconsumptie van hun kind als in overeenstemming met hun verhoogde calorie-inname.
  • Uw anticonceptie veranderen. De belangrijkste anticonceptiemogelijkheden om de productie van moedermelk op peil te houden, zijn onder meer niet-hormonale spira altjes of barrièremethoden.
  • Veel voeden en afkolven. Bij nieuwe baby's, voer de eerste paar weken heel vaak, wel 8 tot 12 keer per dag. Als je een sessie mist, pomp dan om ervoor te zorgen dat je productie op peil blijft.
  • Ondersteuning krijgen. Het verminderen van stress en het verlichten van andere factoren die de melkproductie beïnvloeden, kan betekenen dat u extra hulp in huis krijgt van familieleden of therapie voor moeders die worstelen met postpartumdepressie.

Als uw arts het ermee eens is dat uw productie laag is, kan suppletie een optie zijn. Maar omdat suppletie met flesvoeding zowel een oorzaak als een oplossing kan zijn voor een tekort aan moedermelk, moet u met een lactatiekundige of arts overleggen wat het beste is voor u en uw baby.

Aanbevolen:

Interessante artikelen
Tekenen dat een student een eetstoornis ontwikkelt
Lees verder

Tekenen dat een student een eetstoornis ontwikkelt

Door Rae Jacobson Eetstoornissen kunnen en zullen voorkomen bij tieners, en zelfs bij jonge kinderen. Maar tijdens de studententijd lopen jonge mensen, vooral jonge vrouwen, het meeste risico om ze te ontwikkelen. De uitdagingen van het studentenleven, die de onderliggende psychische problemen onder druk zetten, creëren wat dr.

Jongens krijgen ook eetstoornissen
Lees verder

Jongens krijgen ook eetstoornissen

Binging, zuivering, jojo-dieet, anorexia. Denk je dat dit meisjesproblemen zijn? Niet zo snel. "Recente gegevens suggereren dat een op de vier mensen met een eetstoornis een man is", zegt Lazaro Zayas, MD. Hij is een psychiater in het Massachusetts General Hospital.

Eetstoornissen: komt vaker voor dan je zou denken voor vrouwen van in de dertig en daarna
Lees verder

Eetstoornissen: komt vaker voor dan je zou denken voor vrouwen van in de dertig en daarna

Je zou kunnen denken aan anorexia en boulimia als adolescente stoornissen, maar het is ook een probleem dat volwassenen teistert. Anorexia, waarbij mensen een intense angst hebben om aan te komen en hun voedselinname drastisch beperken, overschrijdt etnische en sociaaleconomische grenzen.