2024 Auteur: Kevin Dyson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 23:43
Je botten leven en groeien voortdurend - niet statisch, zoals je ze in boeken ziet getekend. Botten veranderen voortdurend gedurende je hele leven, waarbij sommige botcellen oplossen en nieuwe botcellen teruggroeien in een proces dat hermodellering wordt genoemd. Met deze levenslange omzet van botcellen vervang je het grootste deel van je skelet elke 10 jaar.
Maar voor mensen met osteoporose - een dunner worden van de botten - overtreft botverlies de groei van nieuw bot. Botten worden poreus, broos en vatbaar voor breuken. Kijk naar een röntgenfoto van een heup met normale botdichtheid en je ziet een dichte matrix van botcellen. Maar kijk naar een heup met osteoporose, en je ziet vooral lucht. De benige matrix is zo goed als opgelost, met slechts een paar dunne strengen over.
Osteoporose: de "stille dief" naarmate je ouder wordt
Botdichtheid is het grootst als je begin twintig bent. Maar naarmate u ouder wordt, kunt u door verschillende factoren botmassa verliezen. Osteoporose of het vroege waarschuwingssignaal, osteopenie, signaleert een onbalans in het remodelleringsproces: te veel bot wordt afgebroken en te weinig nieuw bot wordt weer opgebouwd. Het resultaat is broze botten, vatbaar voor breuken.
Je weet waarschijnlijk dat je calcium nodig hebt om sterke botten op te bouwen, maar een calciumarm dieet is niet de enige boosdoener. Er zijn minder bekende oorzaken van osteoporose. De experts zijn nu van mening dat een combinatie van oorzaken vaak de oorzaak is van botverlies.
Oorzaken van osteoporose: laag oestrogeen bij vrouwen
Wat is de meest voorkomende oorzaak van osteoporose? "Over het algemeen is het een oestrogeentekort bij vrouwen", zegt Paul Mystkowski, MD, een endocrinoloog aan het Virginia Mason Medical Center in Seattle en klinisch faculteitslid van de Universiteit van Washington in Seattle. Botverlies versnelt na de menopauze, wanneer oudere vrouwen een snelle daling van oestrogeen hebben. Na verloop van tijd neemt het risico op osteoporose en fracturen toe naarmate oudere vrouwen meer bot verliezen dan ze vervangen.
Jongere vrouwen die stoppen met menstrueren - zoals dunne atleten of meisjes met anorexia - hebben ook een verminderde botdichtheid, zegt het laatste rapport van de Amerikaanse Surgeon General, 'Bone He alth and Osteoporose'.
Het operatief verwijderen van beide eierstokken, een zogenaamde bilaterale ovariëctomie, kan ook osteoporose en een lage botdichtheid veroorzaken. In één onderzoek veroorzaakte deze operatie een toename van 54% in heup-, wervelkolom- en polsfracturen bij postmenopauzale vrouwen.
Oorzaken van osteoporose: laag testosteron bij mannen
Mannen hebben zowel testosteron als oestrogeen nodig voor de gezondheid van hun botten. Dat komt omdat mannen testosteron omzetten in botbehoudend oestrogeen. "Er is een duidelijke consensus dat wanneer je mannen met osteoporose evalueert", zegt Mystkowski, "je altijd evalueert op een tekort aan testosteron."
Oorzaken van osteoporose: andere hormonale onevenwichtigheden
Verschillende andere hormonen spelen een rol bij het reguleren van je botdichtheid, waaronder parathyroïdhormoon en groeihormoon. Ze helpen bij het orkestreren hoe goed uw botten calcium gebruiken - en wanneer bot moet worden opgebouwd en afgebroken.
Maar te veel bijschildklierhormoon, hyperparathyreoïdie genaamd, veroorzaakt calciumverlies in de urine ten koste van het bot, zegt Mystkowski. Minder calcium betekent zwakkere botten. En naarmate je ouder wordt, produceert je lichaam minder groeihormoon, dat je nodig hebt om sterke botten op te bouwen.
Oorzaken van osteoporose: gebrek aan calcium
Zonder calcium kun je geen nieuw bot opbouwen tijdens het levenslange proces van botremodellering.
Bonen zijn het reservoir voor twee mineralen - calcium en fosfor. U heeft een constant calciumgeh alte in uw bloed nodig, aangezien veel van uw organen, vooral uw hart, spieren en zenuwen, afhankelijk zijn van calcium. Wanneer deze organen calcium nodig hebben, zullen ze het stelen uit de minerale opslagplaats in je botten. Na verloop van tijd, als je het mineraalreservoir in je botten uitput, krijg je dunne, broze botten.
Oorzaken van osteoporose: gebrek aan vitamine D
Te weinig vitamine D kan leiden tot zwakke botten en meer botverlies. Actieve vitamine D, ook wel calcitriol genoemd, is meer een hormoon dan een vitamine, zegt Mystkowski. Een van de vele voordelen is dat vitamine D je lichaam helpt calcium op te nemen en te gebruiken.
Oorzaken van osteoporose: een sedentaire levensstijl
Botten verzwakken als ze niet worden bewerkt. Herinner je je de vroege astronauten nog? Ze leden snel botverlies doordat ze gewichtloos waren in de ruimte. Voor mensen die sedentair zijn of een aandoening hebben zoals verlamming of spierdystrofie, treedt botverlies snel op. Als oorzaak van osteoporose ligt deze in jouw handen. U kunt uw botten helpen "hermodelleren" met gewichtdragende oefeningen, waarbij u de botten licht belast.
Oorzaken van osteoporose: schildklieraandoeningen
Hoge niveaus van schildklierhormoon worden al lang in verband gebracht met een toename van botverlies. "Dat is altijd een zorg geweest van de meeste artsen", zegt Mystkowski, "maar als je kijkt naar de botdichtheid op de lange termijn van patiënten die hoge doses schildklierpillen gebruiken, zijn ze niet dramatisch verschillend, en hun fractuurrisico is ' niet dramatisch anders."
Toch zijn de meeste artsen het erover eens: iedereen die hoge doses schildklierhormoon gebruikt, kan baat hebben bij regelmatige lichaamsbeweging en voldoende calcium en vitamine D. Deze leefstijlfactoren zijn krachtige manieren om uw algehele fractuurrisico te beheersen, samen met het bewaken van het bot dichtheid met testen.
Oorzaken van osteoporose: roken
Rokers hebben een lagere botdichtheid en een hoger risico op fracturen dan niet-rokers. Onderzoek naar roken en de gezondheid van botten heeft een groot aantal andere ernstige effecten aan het licht gebracht, van directe toxische effecten van nicotine op botcellen tot het blokkeren van het vermogen van het lichaam om oestrogeen, calcium en vitamine D te gebruiken.
Oorzaken van osteoporose: medicijnen
Het gebruik van bepaalde medicijnen kan leiden tot botverlies en een toename van botbreuken. De meest voorkomende zijn corticosteroïden, ook bekend als cortison, hydrocortison, glucocortisoïden en prednison. Deze medicijnen worden gebruikt voor de behandeling van astma, reumatoïde artritis, psoriasis, colitis en een groot aantal andere aandoeningen. Anti-epileptica zijn ook gekoppeld aan botverlies.
Oorzaken van osteoporose: medische aandoeningen
Een groot aantal medische aandoeningen kan leiden tot botverlies, van genetische ziekten zoals cystische fibrose tot spijsverteringsziekten tot de tumoren die multipel myeloom worden genoemd en die botten infiltreren met abnormale cellen. Abnormale calciumuitscheiding draagt ook bij aan botverlies. "Sommige mensen vangen calcium gewoon niet op zoals ze zouden moeten", zegt Mystkowski, "en ze scheiden het via de urine uit ten koste van het bot."
Oorzaken van osteoporose: te veel alcohol
Alcohol kan botremodellering stoppen en uw calciumverlies verhogen. Aangeschoten zijn verhoogt het risico op vallen, en met osteoporose betekent dat dat u een fractuur riskeert.
Het goede nieuws in dit alles? Uw botgezondheid heeft grotendeels uw controle. Veel van de oorzaken van osteoporose zijn leefstijlfactoren die u kunt veranderen - zoals voldoende calcium, vitamine D en gewichtdragende oefeningen om sterke botten op te bouwen. Als botverlies nog steeds een probleem is, vraag dan uw arts wat u kunt doen om eventuele hormonale onevenwichtigheden of andere medische oorzaken van botverlies te corrigeren.
Aanbevolen:
Schizofrenie veroorzaakt: waarom het gebeurt: genetica, milieu en meer
Als je iemand kent met schizofrenie, wil je waarschijnlijk weten waarom hij of zij het heeft. De waarheid is dat dokters niet weten wat de oorzaak van deze psychische aandoening is. Onderzoek toont aan dat er een combinatie van genetica en je omgeving nodig is om de ziekte te veroorzaken.
Waarom doet mijn nek pijn? Nekpijn veroorzaakt & behandeling
Wat is nekpijn? Nekpijn is elke keer dat je nek pijn doet. Het is een veelvoorkomend probleem met veel oorzaken. Je nek heeft een zware taak. Hij houdt de hele dag hetzelfde gewicht als een bowlingbal. De botten aan de bovenkant van je ruggengraat, samen met je spieren en ligamenten, ondersteunen je hoofd, dat ongeveer 11 pond weegt.
MS-pijn: waarom multiple sclerose pijn veroorzaakt & Wat eraan te doen?
Elke persoon met multiple sclerose heeft een ander pijnverhaal. Misschien heb je er helemaal geen. Of u kunt een tinteling, steek of kramp voelen. Waarom doet MS pijn? De pijn kan verschillende plekken in je lichaam aantasten. Het hangt af van de oorzaak:
Wat veroorzaakt geeuwen? Waarom het gebeurt en wat u eraan kunt doen?
Je merkt misschien niet hoe vaak je gaapt, of je vraagt je misschien af waarom je niet kunt stoppen met gapen. Geeuwen is een veel voorkomende reflex waarbij je je kaak wijd opent, diep inademt en dan snel uitademt. Meestal voel je je meer ontspannen direct nadat je geeuwen hebt.
Wat veroorzaakt een trapeziusstam? Wat veroorzaakt de pijn in uw bovenrug en hoe deze te behandelen?
Trapezius-spieren zijn grote, gepaarde, driehoekige spieren in de achterkant van je nek en bovenrug. Ze strekken zich uit over je rug, maar zijn meestal betrokken bij de bewegingen van de schoudergordel. Hierdoor worden ze beschouwd als spieren van de bovenarmen in plaats van de rug.