6 Lichaamsveranderingen na de zwangerschap waar niemand je over vertelt

Inhoudsopgave:

6 Lichaamsveranderingen na de zwangerschap waar niemand je over vertelt
6 Lichaamsveranderingen na de zwangerschap waar niemand je over vertelt
Anonim

Toen je erachter kwam dat je zwanger was, wist je dat je leven voor altijd zou veranderen! Zoveel om naar uit te kijken: je baby naar huis brengen, hun eerste glimlach zien, hun eerste koeren horen.

En je wist dat je lichaam ook wat veranderingen zou ondergaan - gewichtstoename tijdens de zwangerschap, grotere borsten, misschien gezwollen enkels als je te lang op de been bleef.

Maar er zijn enkele veranderingen die je misschien zullen verbazen. Hier zijn er vijf.

1. Sex Drive Duik

Als je niet in de stemming bent, ben je niet de enige - veel nieuwe moeders zien een daling in hun geslachtsdrift.

"Het kan tot een jaar duren voordat je het gevoel hebt dat je echt weer zin hebt in seks", zegt Hope Ricciotti, MD, universitair hoofddocent verloskunde en gynaecologie aan de Harvard Medical School en een praktiserend verloskundige bij Beth Israel Diaconess Hospital in Boston."Je bent zo gefocust op je kind en je gezin dat je weinig tot geen tijd voor jezelf hebt, en dat geldt ook voor seks."

Je bent ook moe en hebt de eerste paar maanden nadat de baby is geboren misschien geen romantische momenten om zelfs maar na te denken over de daad die je kind heeft verwekt, zegt ze.

Meng deze met oestrogeenspiegels die terugvallen op normaal na de bevalling, en seks da alt tot het einde van je prioriteitenlijst. Het goede nieuws: het gaat weer omhoog.

"Oestrogeengeh alte stijgt tijdens de zwangerschap en da alt abrupt nadat je bent bevallen", zegt Silvana Ribaudo, MD, een verloskundige in het Columbia Medical Center in New York. "De verandering in oestrogeenspiegels betekent dat de zin in seks van een vrouw waarschijnlijk vrij laag is. Het herstelt, maar het kost tijd."

2. Buikuitstulping

Je bent bevallen, je verliest je buik, toch? Nou, niet zo snel.

"Na de bevalling verwachten veel vrouwen dat hun buik vrijwel onmiddellijk weer normaal zal worden", zegt Ribaudo. "Het duurt ongeveer 6-8 weken voordat de baarmoeder weer de grootte heeft van voor de zwangerschap."

Amanda Ezman uit Oneida, N. Y. was een van de nieuwe moeders die verrast was door de omvang van haar buik nadat ze was bevallen.

"Ik gebruikte de badkamer de dag nadat mijn dochter was geboren en keek in de spiegel", zegt Ezman. "Ik dacht dat ik er een beetje anders uit zou zien, maar ik zag er nog steeds bijna negen maanden zwanger uit."

Tijdens de zwangerschap en na de bevalling zijn lichaamsbeweging en een gezond dieet de sleutel om je lichaam weer in vorm te krijgen (uiteraard onder leiding van je verloskundige).

"Het kost tijd", zegt Ricciotti. "Kernoefeningen die zich op je buik concentreren, helpen je baby-uitstulping te versterken."

3. Schoenverrassing

Denk je dat de veranderingen die je ervaart tijdens de zwangerschap zich vooral voordoen in je middengedeelte? Je bent je voeten vergeten.

"Ja, de voeten van een vrouw zwellen tijdens de zwangerschap", zegt Ricciotti. "Maar nadat haar baby is geboren, kan ze een permanent andere schoenmaat hebben."

Het American College of Obstetrics and Gynecologists (ACOG) beveelt aan dat vrouwen van gemiddelde grootte tussen de 25-35 pond aankomen tijdens de zwangerschap. Dat extra gewicht zet je voeten onder druk.

"Het extra gewicht dat je draagt, kan de voetboog afvlakken", zegt Ricciotti. "Als de voetboog is afgeplat, zul je misschien merken dat je een extra halve inch grotere schoenmaat nodig hebt om comfortabel te zijn."

Hormonen spelen hier ook een rol - in het bijzonder een die relaxin wordt genoemd.

"Het doet precies hoe het klinkt", zegt Ribaudo. "Het ontspant de spierbanden in je lichaam om je voor te bereiden op de bevalling, maar het is niet exclusief voor je bekkengebied. Het beïnvloedt ook de rest van je lichaam, inclusief je voeten.”

Met losgemaakte ligamenten in je voeten en een toename van het lichaamsgewicht die op je boog drukt, zijn je voeten klaar om af te vlakken en langer te worden.

Aan de positieve kant? Het is een goed excuus om schoenen te gaan shoppen.

4. Cupmaat

Veel vrouwen verwachten dat hun borsten groter worden voor en na de geboorte, vooral als ze doorgaan met borstvoeding. Maar onthoud: wat omhoog gaat…

"Na de bevalling en het stoppen met borstvoeding… kunnen je borsten er niet alleen slappe uitzien, zoals de meeste vrouwen verwachten, maar ook kleiner", zegt Ricciotti.

Het is niet ongebruikelijk dat vrouwen een cupmaat laten vallen na zwangerschap en borstvoeding, en het is nog niet voorbij.

"Hoe meer kinderen je hebt, hoe meer je borsten gaan hangen", zegt Ricciotti.

Geef de borstvoeding echter niet de schuld. Uit een onderzoek uit 2008 onder 93 vrouwen bleek dat de geschiedenis van borstvoeding niet verband hield met hun kans op slappe borsten. In plaats daarvan waren de risicofactoren voor slappe borsten een hogere BMI, een groter aantal zwangerschappen, een grotere bh-maat vóór de zwangerschap, een voorgeschiedenis van roken en een hogere leeftijd.

5. Haaruitval

De meeste vrouwen hebben vollere, glanzendere lokken tijdens de zwangerschap. Na de bevalling wordt je haar weer normaal - en dat kan betekenen dat het lijkt alsof je meer haar verliest dan normaal. Maar maak je geen zorgen - het komt allemaal in orde.

Tijdens de zwangerschap, zegt Ribaudo, zorgen hogere oestrogeenspiegels ervoor dat je haar niet in het normale tempo uitv alt.

Dus na de zwangerschap, wanneer de oestrogeenspiegels dalen en weer normaal worden, moet je haar dat inhalen - door uit te vallen.

Je zware verliesperiode vindt plaats één tot vijf maanden na de zwangerschap, volgens ACOG. De meeste zwangere vrouwen hebben dit haarverlies, maar het goede nieuws is dat het tijdelijk is. Haarverlies piekt ongeveer 3-4 maanden na de geboorte, maar wordt meestal binnen 6-12 maanden weer normaal.

Aanbevolen:

Interessante artikelen
Oefeningen voor Pectus Excavatum: beste weddenschappen, aan de slag en meer
Lees verder

Oefeningen voor Pectus Excavatum: beste weddenschappen, aan de slag en meer

Pectus excavatum is een aandoening waarbij het borstbeen naar binnen groeit, waardoor de borst een ingestort uiterlijk krijgt. Ook bekend als trechterborst of verzonken borstkas, wordt het zowel bij kinderen als bij volwassenen aangetroffen, maar het wordt meestal opgemerkt wanneer een snelle groeispurt plaatsvindt tijdens de puberteit.

Brachydactylie: wat het is en wat het betekent voor uw gezondheid
Lees verder

Brachydactylie: wat het is en wat het betekent voor uw gezondheid

Brachydactylie is een aangeboren aandoening waarmee een persoon wordt geboren. Het leidt ertoe dat iemands vingers en tenen veel korter zijn dan gemiddeld in vergelijking met de algemene grootte van hun lichaam. Er zijn meerdere soorten brachydactylie die de vingers en tenen verschillend beïnvloeden.

Wat is een kinderarts? Wat ze doen, wanneer je er een zou moeten zien, wat te verwachten?
Lees verder

Wat is een kinderarts? Wat ze doen, wanneer je er een zou moeten zien, wat te verwachten?

Een kinderarts is een arts die gespecialiseerd is in de zorg voor kinderen vanaf de geboorte tot in de kindertijd. Kindergeneeskunde omvat een breed scala aan gezondheidsdiensten, van preventieve zorg tot het diagnosticeren en behandelen van verschillende ziekten en aandoeningen.