Wat zijn enkele verrassende redenen om te stoppen met roken?

Wat zijn enkele verrassende redenen om te stoppen met roken?
Wat zijn enkele verrassende redenen om te stoppen met roken?
Anonim

Als je rookt, heb je waarschijnlijk vrienden en familie gehad die je vroegen te stoppen. En waarschijnlijk wil je ook van de gewoonte af.

Je weet al dat je als niet-roker gezonder zou zijn. Het zou je kansen op veel vormen van kanker, hartaandoeningen en andere ernstige problemen verkleinen.

Maar het is moeilijk om die verandering aan te brengen. Er zijn veel redenen, van de verslaving aan nicotine tot de dagelijkse routines die je altijd doet met een sigaret.

Dus als je extra motivatie nodig hebt, voeg dan deze kleinere, maar nog steeds belangrijke redenen toe aan je lijst.

1. Voor uw portemonnee

Al het geld dat je aan sigaretten uitgeeft, gaat in rook op. Bedenk eens wat je ermee zou kunnen doen als het weer op je bankrekening stond.

Het totaal? Dat hangt af van je gewoontes. Volgens sommige schattingen zou je, als je een pakje per dag rookt, 100.000 dollar of meer kunnen uitgeven aan sigaretten en aanstekers. Bovendien heb je in de loop der jaren waarschijnlijk hogere gezondheidskosten als gevolg van aandoeningen die worden veroorzaakt door roken.

Als je stopt, krijgt je budget een pauze.

2. Om beter te ruiken

Als je zou stoppen, zou jij (en je huis, kleding en auto) niet langer die asbakgeur hebben. Je eigen reukvermogen zou ook een boost krijgen.

Roken verdoven je zintuigen, vooral geur en smaak.

Sommige rokers beseffen dat voedsel niet meer smaakt zoals vroeger. Maar omdat het niet allemaal tegelijk gebeurt, kan het moeilijk zijn om het op te merken. Stoppen lost dat op.

3. Gladdere huid

Huidveranderingen, zoals een leerachtige textuur en diepe rimpels, komen vaker voor bij mensen die regelmatig roken.

Roken leidt tot biochemische veranderingen in het lichaam die het verouderingsproces versnellen.

Een andere klassieke weggeefactie voor rokers is teervlekken op de handen en de huid van het vasthouden van sigaretten. Bovendien leiden de spieracties die je gebruikt om in te ademen tot de klassieke rimpels rond de mond van de roker.

4. Een beter sociaal leven

Als je je schaamt dat je rookt, kun je jezelf sociaal inhouden.

Bovendien, als je aan het daten bent, heb je waarschijnlijk gemerkt dat roken voor veel mensen een afknapper is, wat je romantische opties beperkt.

Voor mannen maakt het ook een groot verschil in de slaapkamer. Roken maakt erectieproblemen veel waarschijnlijker omdat het de bloedvaten aantast, inclusief de bloedvaten die moeten verwijden om een erectie te krijgen.

5. Minder infecties

Roken maakt je ook kwetsbaarder voor seizoensgriep en verkoudheid.

Kleine haartjes, trilhaartjes genaamd, die de luchtwegen bekleden, inclusief de luchtpijp en de luchtwegen, helpen je te beschermen.

Maar een van de giftige effecten van sigarettenrook is dat het de trilhaartjes verlamt, waardoor die bescherming verdwijnt. Daarom hebben rokers zoveel meer infecties.

Binnen een maand na het stoppen, beginnen je trilhaartjes weer hun beschermende rol te spelen.

6. Je sterkste zelf

Nadat je bent gestopt, zou het gemakkelijker moeten worden om eenvoudige dingen te doen, zoals het beklimmen van een trap. Je kunt weer sporten of activiteiten doen waar je ooit van hield of die je altijd al wilde proberen, zoals volleybal of joggen.

Zelfs als je een jonge atleet bent die in topconditie verkeert, kost roken je geld als je meedoet. Na verloop van tijd laat het je longen en hart harder werken.

Als je afkickt, kun je weer in het spel komen en een nieuw persoonlijk record behalen, op elk gebied van je leven.

Aanbevolen:

Interessante artikelen
Oefeningen voor Pectus Excavatum: beste weddenschappen, aan de slag en meer
Lees verder

Oefeningen voor Pectus Excavatum: beste weddenschappen, aan de slag en meer

Pectus excavatum is een aandoening waarbij het borstbeen naar binnen groeit, waardoor de borst een ingestort uiterlijk krijgt. Ook bekend als trechterborst of verzonken borstkas, wordt het zowel bij kinderen als bij volwassenen aangetroffen, maar het wordt meestal opgemerkt wanneer een snelle groeispurt plaatsvindt tijdens de puberteit.

Brachydactylie: wat het is en wat het betekent voor uw gezondheid
Lees verder

Brachydactylie: wat het is en wat het betekent voor uw gezondheid

Brachydactylie is een aangeboren aandoening waarmee een persoon wordt geboren. Het leidt ertoe dat iemands vingers en tenen veel korter zijn dan gemiddeld in vergelijking met de algemene grootte van hun lichaam. Er zijn meerdere soorten brachydactylie die de vingers en tenen verschillend beïnvloeden.

Wat is een kinderarts? Wat ze doen, wanneer je er een zou moeten zien, wat te verwachten?
Lees verder

Wat is een kinderarts? Wat ze doen, wanneer je er een zou moeten zien, wat te verwachten?

Een kinderarts is een arts die gespecialiseerd is in de zorg voor kinderen vanaf de geboorte tot in de kindertijd. Kindergeneeskunde omvat een breed scala aan gezondheidsdiensten, van preventieve zorg tot het diagnosticeren en behandelen van verschillende ziekten en aandoeningen.