2024 Auteur: Kevin Dyson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 23:43
Wat is agorafobie?
Agorafobie is een zeldzame vorm van angststoornis. Als je het hebt, weerhouden je angsten je ervan om de wereld in te gaan. Je vermijdt bepaalde plaatsen en situaties omdat je denkt dat je je gevangen zult voelen en geen hulp kunt krijgen.
Je kunt je bijvoorbeeld zorgen maken of in paniek raken als je in: bent
Openbaar vervoer (bussen, treinen, schepen of vliegtuigen)
Grote, open ruimtes (parkeerplaatsen, bruggen)
Gesloten ruimten (winkels, bioscopen)
Mensenmassa's of in de rij staan
Alleen buitenshuis zijn
Misschien ben je bereid om maar naar een handvol plaatsen te gaan, of misschien ben je zelfs bang om je huis te verlaten.
Agorafobie Oorzaken en risicofactoren
Artsen weten niet zeker wat agorafobie veroorzaakt. Ze denken dat het in families zit. U kunt het krijgen als u veel paniekaanvallen heeft. Dat is wanneer je uitbarstingen van angst hebt die uit het niets komen en een paar minuten duren. Deze gebeuren wanneer er geen echt gevaar is.
Minder dan 1% van de mensen in de VS heeft pleinvrees. Vrouwen hebben twee tot drie keer meer kans om het te krijgen dan mannen, en het komt vaker voor bij tieners en jonge volwassenen.
Een paar andere dingen die uw kansen daarop kunnen vergroten, zijn onder meer:
Paniekstoornis, vooral als het niet wordt behandeld
Andere fobieën
Een familielid met agorafobie
Een geschiedenis van zeer stressvolle of traumatische gebeurtenissen
Agorafobie Symptomen
Als je agorafobie hebt en op een plek belandt waar je bang voor bent, kun je erg angstig worden of in paniek raken. Lichamelijke symptomen hiervan kunnen zijn:
Snel, bonzend hart
Zweet, beven, trillen
Ademhalingsproblemen
Heet of koud voelen
Misselijkheid of diarree
pijn op de borst
Slikproblemen
Duizeligheid of flauwvallen
Je hebt misschien het gevoel:
Misschien overleef je een paniekaanval niet.
Je hebt geen controle.
Je ziet er slecht uit in het bijzijn van anderen of dat ze naar je zullen staren.
Je moet bij iemand zijn die je vertrouwt als je ergens heen gaat.
Je hebt misschien ook:
Een angst om alleen in huis te zijn
Een algemeen gevoel van angst
Agorafobie Diagnose
Veel van de symptomen die worden veroorzaakt door agorafobie zijn dezelfde als die van andere medische aandoeningen zoals hartaandoeningen, maagproblemen en ademhalingsproblemen. U kunt dus meerdere keren naar de dokter of de eerste hulp gaan voordat u en uw arts erachter komen wat er werkelijk aan de hand is.
Uw arts kan vragen:
Vind je het eng of stressvol om je huis te verlaten?
Moet je sommige plaatsen of situaties vermijden?
Wat gebeurt er als je in een van hen terechtkomt?
Ze zullen een lichamelijk onderzoek doen en misschien enkele tests om andere medische problemen uit te sluiten. Als ze geen fysieke reden voor je symptomen kunnen vinden, zullen ze je waarschijnlijk aanraden om naar een psychiater of therapeut te gaan.
Tijdens je sessie beantwoord je vragen over je gevoelens en je gedrag. Volgens normen opgesteld door de American Psychiatric Association, zou je de diagnose agorafobie kunnen krijgen als je extreme angst of paniek voelt in ten minste twee van deze situaties:
Alleen buiten je huis
In een open ruimte, zoals een parkeerplaats of winkelcentrum
In een afgesloten ruimte, zoals een theater of klein kantoor
In een rij of in een menigte
In het openbaar vervoer, inclusief vliegtuigen
Agorafobie-behandelingen
Uw arts zal agorafobie gewoonlijk behandelen met therapie, medicatie of een combinatie van beide.
Therapie. Cognitieve therapie kan je nieuwe manieren leren om na te denken over situaties die paniek veroorzaken of om het hoofd te bieden aan situaties die paniek veroorzaken en je helpen minder bang te zijn. U kunt ook ontspannings- en ademhalingsoefeningen leren. Soms kan je therapeut exposuretherapie voorstellen, waarbij je geleidelijk aan een aantal dingen begint te doen die je angstig maken.
Geneeskunde. Er zijn veel medicijnen die uw arts kan aanbevelen voor agorafobie, maar de meest voorkomende zijn antidepressiva. Artsen beginnen vaak met een lage dosis van een van deze geneesmiddelen die het niveau van een "feel-good" chemische stof in uw hersenen, serotonine genaamd, verhoogt. Sommige medicijnen die helpen om serotonine in balans te brengen zijn citalopram (Celexa), escitalopramoxalaat (Lexapro), fluoxetine (Prozac), sertraline (Zoloft) en venlafaxine (Effexor).
Je zult waarschijnlijk minstens 6 maanden tot een jaar medicijnen gebruiken. Als u zich beter voelt en niet langer gestrest bent op plaatsen waar u vroeger bang was, kan uw arts beginnen met het afbouwen van uw geneesmiddel.
Voor verlichting op korte termijn kan uw arts naast antidepressiva ook medicijnen tegen angst, benzodiazepinen genaamd, aanbevelen. Dit zijn kalmerende middelen die kunnen helpen bij uw symptomen. Je kunt er afhankelijk van worden, dus je moet ze niet te lang gebruiken. En vertel het uw arts als u problemen heeft gehad met alcohol- of drugsmisbruik.
Alternatieve therapieën. Toegepaste ontspanning is een reeks oefeningen die u helpen op te merken wanneer u zich gespannen begint te voelen en te leren hoe u uw spieren kunt ontspannen en die spanning kunt verlichten. Het duurt meestal een sessie van een uur per week gedurende 12 tot 15 weken.
Andere alternatieve therapieën die kunnen helpen zijn ademhalingsoefeningen en meditatie.
Levensstijl verandert. Het kan helpen om regelmatig te sporten en gezond te eten. Sla cafeïne en alcohol over. Ze kunnen uw symptomen verergeren.
Agorafobie Outlook
De juiste combinatie van medicatie en therapie kan helpen om agorafobie onder controle te krijgen en het leven ermee te vergemakkelijken. Een paar andere dingen om in gedachten te houden:
Haal hulp wanneer je het nodig hebt. Familie en vrienden kunnen je helpen met je angsten om te gaan, en met een steungroep kun je contact maken met mensen die dezelfde dingen doormaken als jij.
Beheer angst en stress. Praat met je therapeut over manieren om jezelf te kalmeren en ontspanningstechnieken te vinden die voor jou werken.
Volg de richtlijnen van uw arts. Het is erg belangrijk om medicijnen te nemen zoals voorgeschreven en uw therapieafspraken te houden. Blijf in contact met uw gezondheidsteam zodat zij hun best voor u kunnen doen.
Aanbevolen:
Adhd voor volwassenen: symptomen, statistieken, oorzaken, typen en behandelingen
Wat is aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD)? Veel mensen hebben gehoord van ADHD. Het kan je doen denken aan kinderen die moeite hebben om op te letten of die hyperactief of impulsief zijn. Volwassenen kunnen ook ADHD hebben.
Knieartrose: oorzaken, symptomen, behandelingen
Hoewel leeftijd een belangrijke risicofactor is voor artrose van de knie, kunnen jonge mensen het ook krijgen. Voor sommige individuen kan het erfelijk zijn. Voor anderen kan artrose van de knie het gevolg zijn van een verwonding of infectie of zelfs van overgewicht.
Maagkanker Oorzaken, Symptomen, Behandelingen
Maagkanker begint wanneer zich kankercellen vormen in de binnenkant van je maag. Deze cellen kunnen uitgroeien tot een tumor. Ook wel maagkanker genoemd, de ziekte groeit meestal langzaam gedurende vele jaren. Maagkanker wordt het vaakst gezien bij mensen van eind 60 tot 80 jaar.
Psychotische depressie: symptomen, oorzaken, behandelingen en meer
Psychotische depressie is een subtype van ernstige depressie die optreedt wanneer een ernstige depressieve ziekte een vorm van psychose omvat. De psychose kan hallucinaties zijn (zoals het horen van een stem die je vertelt dat je niet goed of waardeloos bent), waanideeën (zoals intense gevoelens van waardeloosheid, falen of een zonde hebben begaan) of een andere breuk met de realiteit.
Wratten: oorzaken, behandelingen, behandelingen en preventie
Hoe krijg je wratten? Wratten ontstaan wanneer het virus in contact komt met je huid en een infectie veroorzaakt. Wratten ontwikkelen zich eerder op een beschadigde huid, zoals geplukte nijnagels of plekken die zijn ingekerfd door scheren, omdat het virus de bovenste huidlaag kan binnendringen via krassen of snijwonden.