2024 Auteur: Kevin Dyson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 23:43
Om je kansen om zwanger te worden te vergroten, helpt het om te weten wanneer je ovuleert. Dan weet je wanneer jij en je partner seks zouden moeten hebben.
Ovulatie vindt halverwege je cyclus plaats. De cyclus van elke vrouw is anders, dus je moet op de tekenen letten.
Er zijn veel manieren waarop je kunt zien of de tijd rijp is.
Wat zijn ovulatiesymptomen?
Dit zijn de tekenen die je kunt hebben als je lichaam een ei vrijgeeft:
- Je basale of rusttemperatuur da alt licht en stijgt dan weer. Je kunt elke ochtend voor het opstaan een speciale thermometer gebruiken om je temperatuur te meten. Je bent het meest vruchtbaar 2 of 3 dagen voordat je temperatuur stijgt.
- Je baarmoederhalsslijm wordt helderder en dunner met een gladde consistentie, zoals eiwit.
Je merkt misschien ook:
- Tere borsten
- Opgeblazen gevoel
- Krampen
Maar deze symptomen betekenen niet altijd dat je ovuleert.
Ovulatiesymptomen volgen
Markeer je agenda
Let op wanneer je menstruatie begint en eindigt en weet hoe lang je cyclus duurt. Artsen zeggen dat het het beste is om ten minste om de dag seks te hebben, vooral tijdens de 5 dagen voordat je ovuleert. Ze noemen dit je 'vruchtbare venster'. Je ei leeft slechts ongeveer 12 tot 24 uur. Maar sperma kan een paar dagen in je lichaam overleven, dus het is ideaal als ze daar al op je eicel wachten.
Kijk uit voor lichaamsveranderingen
Je hormoonspiegels veranderen tijdens je menstruatiecyclus. Tijdens de eerste helft geven je eierstokken het hormoon oestrogeen af. Wanneer uw oestrogeenspiegels hoog genoeg worden, geeft uw eierstok een eicel af. Dan begint je lichaam progesteron aan te maken, een ander hormoon. Het zorgt ervoor dat je lichaamstemperatuur iets stijgt.
Je hormonen veranderen ook de textuur van je baarmoederhalsslijm, de plakkerige vloeistof die uit je baarmoederhals komt, de onderkant van je baarmoeder. Naarmate je lichaam zich klaarmaakt om te ovuleren, heb je er meer van en voelt het rekbaarder en glibberiger aan, zoals rauw eiwit. De textuur helpt sperma in je lichaam te zwemmen. Als je slijm zo aanvoelt, zou je in je vruchtbare periode moeten zijn.
Ovulatie-voorspellingskits
Deze tests, die je bij drogisterijen kunt kopen, geven je een nauwkeuriger idee van wanneer je je vruchtbare periode kunt verwachten. Ze testen uw urine om uw niveaus van luteïniserend hormoon (LH) te meten, die stijgen in de 24 tot 36 uur voordat u ovuleert. Wanneer uw LH-niveaus het hoogst zijn, bevindt u zich in het vruchtbare venster.
De kits bevatten voldoende teststrips om je LH-waarden meerdere keren tijdens je menstruatiecyclus te kunnen controleren. Begin een paar dagen voordat je denkt dat je ovuleert met testen en herhaal dit de komende dagen een paar keer om de exacte dag vast te stellen. Wanneer je LH-niveaus het hoogst zijn, zit je in het vruchtbare venster.
Progesteron ovulatietesten
Deze tests kunnen uitvinden of je een eisprong hebt gehad. Ze kijken naar de niveaus van progesteronmetaboliet (pregnanediolglucuronide of PdG) in uw urine.
PdG-niveaus stijgen doorgaans 24-36 uur nadat je ovulatie hebt plaatsgevonden, dus de tests zijn zeer nauwkeurig. Begin met het testen van uw niveaus vóór uw verwachte menstruatiecyclus. Deze tests hebben ook verschillende strips waarmee u uw progesteronspiegels tijdens uw cyclus kunt controleren.
Een steek van pijn
Het is mogelijk om jezelf te voelen ovuleren, maar veel vrouwen merken het niet op. U kunt ongeveer halverwege uw menstruatiecyclus een lichte pijn in uw zij opmerken. Maar als u probeert zwanger te worden, wacht dan niet op de steek. Dat betekent dat je vruchtbare periode snel sluit.
Wanneer vindt de eisprong plaats?
Als je menstruatiecyclus 28 dagen duurt en je menstruatie als een klok aankomt, is de kans groot dat je ovulatie op dag 14 plaatsvindt. Dat is halverwege je cyclus. Je vruchtbare periode begint op dag 10. Je hebt meer kans om zwanger te worden als je ten minste om de dag seks hebt tussen dag 10 en 14 van een cyclus van 28 dagen.
Hoe lang duurt de eisprong?
Je vruchtbare periode duurt meestal 4-5 dagen. Dit zijn de dagen voorafgaand aan wanneer je ovuleert.
Vraag het je dokter
Sommige vrouwen ovuleren niet volgens een vast schema. Als u er niet achter kunt komen wanneer het gebeurt of als uw menstruatiecyclus niet regelmatig is, vraag dan uw arts om hulp.
Aanbevolen:
Overgangssymptomen: tekenen dat u in de menopauze bent
De menopauze vindt plaats wanneer u gedurende 12 opeenvolgende maanden geen menstruatie heeft gehad en u niet zwanger of ziek bent. Het is een normaal onderdeel van veroudering. Het gebeurt omdat de vrouwelijke geslachtshormoonspiegels van nature afnemen naarmate je ouder wordt.
5 Tekenen dat een alcoholist weer aan het drinken is
Alcoholgebruiksstoornis, of alcoholisme, kan voor sommigen moeilijk te verslaan zijn. Na het bereiken van nuchterheid, kunnen alcoholisten het risico lopen terug te vallen of opnieuw te gaan drinken. Maar gezien de langetermijneffecten van alcoholisme, is het de moeite waard om nuchter te blijven.
Hipvervangende operatie: tekenen dat u er klaar voor bent
Heuppijn en stijfheid kunnen lopen en andere dagelijkse activiteiten een uitdaging maken. Heupvervangende chirurgie is voor veel mensen een goede optie, maar het zou niet uw eerste optie moeten zijn. Het is misschien iets voor jou als: Andere behandelingen hebben niet gewerkt Je hebt deze remedies geprobeerd en ze gaven je niet genoeg verlichting:
Tekenen van schuld: obsessief-compulsieve stoornis, depressie, fysieke symptomen en het overwinnen van overmatige schuld
Wat is schuld? Schuldgevoel is moeilijk vast te pinnen, maar we voelen het allemaal. Je kunt je schuldig voelen voor een gedachte die je hebt gehad of iets dat je hebt gedaan. U kunt zich ook schuldig voelen dat uw gedachten en acties niet overeenkomen met uw cultuur, uw familie of uw overtuigingen.
Tiger Moms: 16 tekenen dat je te streng bent voor je kinderen
Als je 4-jarige brutaal wordt aan de eettafel, wat doe je dan? Geef je ze een time-out? Een kostbaar bezit wegnemen? Hoe zit het met uw vijfdeklasser die het niet goed doet op school en weigert zijn huiswerk te maken - ontneemt u hun televisie- of videoprivileges?