Ben ik aan het ovuleren? Fysieke tekenen dat u vruchtbaar bent

Inhoudsopgave:

Ben ik aan het ovuleren? Fysieke tekenen dat u vruchtbaar bent
Ben ik aan het ovuleren? Fysieke tekenen dat u vruchtbaar bent
Anonim

Om je kansen om zwanger te worden te vergroten, helpt het om te weten wanneer je ovuleert. Dan weet je wanneer jij en je partner seks zouden moeten hebben.

Ovulatie vindt halverwege je cyclus plaats. De cyclus van elke vrouw is anders, dus je moet op de tekenen letten.

Er zijn veel manieren waarop je kunt zien of de tijd rijp is.

Wat zijn ovulatiesymptomen?

Dit zijn de tekenen die je kunt hebben als je lichaam een ei vrijgeeft:

  • Je basale of rusttemperatuur da alt licht en stijgt dan weer. Je kunt elke ochtend voor het opstaan een speciale thermometer gebruiken om je temperatuur te meten. Je bent het meest vruchtbaar 2 of 3 dagen voordat je temperatuur stijgt.
  • Je baarmoederhalsslijm wordt helderder en dunner met een gladde consistentie, zoals eiwit.

Je merkt misschien ook:

  • Tere borsten
  • Opgeblazen gevoel
  • Krampen

Maar deze symptomen betekenen niet altijd dat je ovuleert.

Ovulatiesymptomen volgen

Markeer je agenda

Let op wanneer je menstruatie begint en eindigt en weet hoe lang je cyclus duurt. Artsen zeggen dat het het beste is om ten minste om de dag seks te hebben, vooral tijdens de 5 dagen voordat je ovuleert. Ze noemen dit je 'vruchtbare venster'. Je ei leeft slechts ongeveer 12 tot 24 uur. Maar sperma kan een paar dagen in je lichaam overleven, dus het is ideaal als ze daar al op je eicel wachten.

Kijk uit voor lichaamsveranderingen

Je hormoonspiegels veranderen tijdens je menstruatiecyclus. Tijdens de eerste helft geven je eierstokken het hormoon oestrogeen af. Wanneer uw oestrogeenspiegels hoog genoeg worden, geeft uw eierstok een eicel af. Dan begint je lichaam progesteron aan te maken, een ander hormoon. Het zorgt ervoor dat je lichaamstemperatuur iets stijgt.

Je hormonen veranderen ook de textuur van je baarmoederhalsslijm, de plakkerige vloeistof die uit je baarmoederhals komt, de onderkant van je baarmoeder. Naarmate je lichaam zich klaarmaakt om te ovuleren, heb je er meer van en voelt het rekbaarder en glibberiger aan, zoals rauw eiwit. De textuur helpt sperma in je lichaam te zwemmen. Als je slijm zo aanvoelt, zou je in je vruchtbare periode moeten zijn.

Ovulatie-voorspellingskits

Deze tests, die je bij drogisterijen kunt kopen, geven je een nauwkeuriger idee van wanneer je je vruchtbare periode kunt verwachten. Ze testen uw urine om uw niveaus van luteïniserend hormoon (LH) te meten, die stijgen in de 24 tot 36 uur voordat u ovuleert. Wanneer uw LH-niveaus het hoogst zijn, bevindt u zich in het vruchtbare venster.

De kits bevatten voldoende teststrips om je LH-waarden meerdere keren tijdens je menstruatiecyclus te kunnen controleren. Begin een paar dagen voordat je denkt dat je ovuleert met testen en herhaal dit de komende dagen een paar keer om de exacte dag vast te stellen. Wanneer je LH-niveaus het hoogst zijn, zit je in het vruchtbare venster.

Progesteron ovulatietesten

Deze tests kunnen uitvinden of je een eisprong hebt gehad. Ze kijken naar de niveaus van progesteronmetaboliet (pregnanediolglucuronide of PdG) in uw urine.

PdG-niveaus stijgen doorgaans 24-36 uur nadat je ovulatie hebt plaatsgevonden, dus de tests zijn zeer nauwkeurig. Begin met het testen van uw niveaus vóór uw verwachte menstruatiecyclus. Deze tests hebben ook verschillende strips waarmee u uw progesteronspiegels tijdens uw cyclus kunt controleren.

Een steek van pijn

Het is mogelijk om jezelf te voelen ovuleren, maar veel vrouwen merken het niet op. U kunt ongeveer halverwege uw menstruatiecyclus een lichte pijn in uw zij opmerken. Maar als u probeert zwanger te worden, wacht dan niet op de steek. Dat betekent dat je vruchtbare periode snel sluit.

Wanneer vindt de eisprong plaats?

Als je menstruatiecyclus 28 dagen duurt en je menstruatie als een klok aankomt, is de kans groot dat je ovulatie op dag 14 plaatsvindt. Dat is halverwege je cyclus. Je vruchtbare periode begint op dag 10. Je hebt meer kans om zwanger te worden als je ten minste om de dag seks hebt tussen dag 10 en 14 van een cyclus van 28 dagen.

Hoe lang duurt de eisprong?

Je vruchtbare periode duurt meestal 4-5 dagen. Dit zijn de dagen voorafgaand aan wanneer je ovuleert.

Vraag het je dokter

Sommige vrouwen ovuleren niet volgens een vast schema. Als u er niet achter kunt komen wanneer het gebeurt of als uw menstruatiecyclus niet regelmatig is, vraag dan uw arts om hulp.

Aanbevolen:

Interessante artikelen
Epidermolysis Bullosa: symptomen, oorzaken, diagnose, behandeling
Lees verder

Epidermolysis Bullosa: symptomen, oorzaken, diagnose, behandeling

Epidermolysis bullosa is een zeldzame genetische aandoening die de huid zo kwetsbaar maakt dat ze bij de minste aanraking kan scheuren of blaren. Kinderen die ermee geboren worden, worden vaak "vlinderkinderen" genoemd omdat hun huid zo kwetsbaar lijkt als een vlindervleugel.

Achalasie: is het maagzuur, GERD of erger?
Lees verder

Achalasie: is het maagzuur, GERD of erger?

Wat is achalasie? Achalasie treedt op wanneer de processen die voedsel naar je maag verplaatsen niet werken zoals zou moeten. Om voedsel en vloeistoffen van uw mond naar uw maag te laten gaan, moeten er twee dingen gebeuren nadat u hebt ingeslikt.

Congenitale hypotrichose: aangeboren aplasie, driehoekige alopecia en meer
Lees verder

Congenitale hypotrichose: aangeboren aplasie, driehoekige alopecia en meer

Hypotrichose is de term die dermatologen gebruiken om een toestand van geen haargroei te beschrijven. In tegenstelling tot alopecia, dat haaruitval beschrijft waar voorheen haargroei was, beschrijft hypotrichose een situatie waarin er in de eerste plaats geen haargroei was.