2024 Auteur: Kevin Dyson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-09-22 08:20
Voorbereiden op school
- Bel de school van uw kind of kijk op de website van de school om u voor te bereiden op de inschrijving van uw kind. Mogelijk hebt u een bewijs van verblijf of vaccinatiegegevens nodig en kunt u om recente resultaten van gehoor- en gezichtstesten worden gevraagd.
- Plan een bezoek met de dokterspraktijk voor een griepvaccin en andere vereiste vaccinaties.
- Vul contactgegevens voor noodgevallen in en namen van mensen die uw kind kunnen ophalen. Breng de school ook op de hoogte van de gezondheidsbehoeften, medicijnen of allergieën van uw kind. De school zal u toestemming vragen om de medische toestand van uw kind te behandelen.
- Buren en vrienden bellen over carpoolen. Stel uw kind voor aan de andere chauffeurs en ruiters voordat de school begint. Dat zal ervoor zorgen dat uw kind zich meer op zijn gemak voelt bij het rijden in een carpool.
- Zorg voor buitenschoolse opvang. Zorg ervoor dat uw kind elke dag weet waar het heen moet en hoe het daar moet komen.
- Bekijk het schoolbeleid inzake ziektedagen en zoek uit wie voor uw kind zal zorgen op ziektedagen.
- Maak een plan voor wat u moet doen als uw kind ziek wordt en een paar dagen thuis moet blijven. Houd uw kind ten minste 24 uur thuis nadat het geen koorts meer heeft, en houd eventuele broers en zussen ook thuis.
Routines om het leven gemakkelijker te maken
- Herinner je kind aan de veiligheid van voetgangers, fietsen en bussen. Begeleid ze om zebrapaden, veilige paden te gebruiken en nooit achter bussen te lopen. Zorg ervoor dat ze een groep hebben om mee te wandelen.
- Plan samen met je kind een aantal aantrekkelijke gezonde snacks en lunches die ze kunnen helpen inpakken. Plan om een waterfles in te pakken. Leer uw kind op school gezonde voeding te kiezen.
- Stel regels vast voor wanneer huiswerk wordt gedaan en waar. Praat over uw verwachtingen over hoe school past bij buitenschoolse activiteiten. Bespreek ook leeftijdsgebonden klusjes voor na school.
- Creëer een plek in je huis om dingen die naar school gaan (rugzakken, papieren, boeken, enz.) neer te zetten. Neem elke avond een paar minuten voor het slapengaan om de spullen voor de volgende ochtend daar neer te leggen.
- Als onderdeel van de bedtijdroutine van uw kind, kunt u een beetje plannen voor de volgende dag. Zet samen met je kind ontbijtproducten en kleding klaar.
- Stel een bedtijd in en houd je eraan. Kalmerende rituelen - baden, lezen en zachte muziek - zullen helpen. Je kind wordt fris wakker, met minder gedoe, als je een regelmatig schema instelt.
- Eén simpele regel kan chaos en afleiding in de ochtend verminderen: geen tv voor school.
Chats om met je kind te hebben
- Vind een rustig moment om met je kind te praten over hun gevoelens over het beginnen met school. (Zoek iemand anders dan je kind om mee te praten over je eigen angsten.)
- Help uw kind om uw thuisadres en het telefoonnummer dat u het vaakst gebruikt te onthouden.
- Help je kind gezond te houden. Leer uw kind hoesten en niezen in een tissue of elleboog of schouder als er geen tissue beschikbaar is. Praat ook over gezond handen wassen en gezond delen van speelgoed en persoonlijke spullen.
- Bespreek met uw kind de richtlijnen over praten met vreemden en instappen in de auto van andere mensen.
- Praat met je kind over aardig zijn voor anderen, vrienden maken en hoe om te gaan met pesten en plagen.
Dingen om te kopen voor uw kind
- Koop basisschoolbenodigdheden, zoals potloden, papier, tekenbenodigdheden, een rugzak en een lunchbox.
- Kies mix-en-match schoolkleding. Zorg ervoor dat je indien nodig gymkleding en een jas of jas hebt.
Aanbevolen:
Niet in de stemming? Hoe u uw groef terug kunt krijgen
Jullie zijn allebei moe. De kinderen zijn lichte slapers. Je bent niet tevreden met je gewicht. Je bent gestrest door deadlines op het werk. Er zijn veel redenen waarom mensen in langdurige relaties merken dat ze naar het kussen of de afstandsbediening grijpen in plaats van naar het lichaam van hun partner nadat de zon ondergaat.
Terug op het goede spoor
okt. 16 december 2000 - Danny Dreyer stond op een middelbare schoolbaan in Noord-Californië en rende op zijn plaats. Hij pompte zijn benen recht op en neer als zuigers en duwde elke keer dat zijn voet landde met zijn tenen van de baan af. Scuff, scuff, scuff.
Na de vakantie: tips om snel terug te stuiteren
Voor veel mensen is een vakantie als een reis door de ruimte. De zenuwslopende ontploffing vindt pas plaats na weken van zorgvuldige planning. Dan worden een paar dagen van sereniteit en vrede gevolgd door een schrijnende terugkeer. De oude routine kan aanvoelen als de zwaartekracht na dagen van gewichtloosheid - een bekende last die plotseling moeilijker te dragen voelt.
Kyfose (Ronde terug): oorzaken, symptomen en behandeling
Wat is kyfose? Kyfose is een aandoening waarbij uw bovenste wervelkolom een overdreven kromming ontwikkelt die uw rug ronder maakt dan normaal. Het geeft je een slungelige of voorovergebogen look. Het wordt soms "roundback" genoemd of in ernstige gevallen "
Spring terug in je trainingsprogramma
Er zijn weer zonnige dagen en je wilt graag naar buiten om de lente te proeven door een paar kilometer te joggen, te golfen of een paar sets te tennissen. Maar voordat je dat doet, zeggen experts, moet je je lichaam voorbereiden op je trainingsprogramma - vooral als je het koude weer als excuus hebt gebruikt om een bankaardappel te worden.