2024 Auteur: Kevin Dyson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 23:43
Als je gezin een moeilijke tijd doormaakt - of het nu door stress, woede of verdriet is - kan gezinstherapie een verschil maken. Het kan koppels, kinderen of leden van een uitgebreide familie helpen om beter te leren communiceren en conflicten op te lossen.
Sessies worden geleid door een specialist die een gezinstherapeut wordt genoemd. Ze kunnen een psycholoog, maatschappelijk werker of therapeut zijn die een extra opleiding in gezinstherapie heeft gevolgd.
Hoe kan gezinstherapie helpen?
Problemen in je gezin kunnen van invloed zijn op alle aspecten van het leven van gezinsleden. U en uw dierbaren kunnen problemen opmerken op het werk, op school of in de dagelijkse omgang met andere mensen.
Als het voelt alsof de problemen in je familie te groot zijn om aan te pakken - en niet beter worden - is het misschien tijd om naar een gezinstherapeut te gaan. Ze kunnen je helpen nieuwe manieren te vinden om met worstelingen, conflicten en uitdagingen om te gaan.
Sommige dingen waar gezinstherapeuten bij kunnen helpen zijn:
- Conflicten tussen familieleden
- Drugsmisbruik of verslaving
- De geestesziekte van een familielid
- Financiële problemen of meningsverschillen over geld
- Problemen op school
- Moeilijkheden tussen broers en zussen
- Gedragsproblemen bij kinderen
- Zorgen voor een familielid met speciale behoeften
- Problemen met uitgebreide familieleden
- Ziekte van een familielid of een sterfgeval in de familie
- Ontrouw
- Scheiding of echtscheiding
- Hoe plan je gedeelde voogdij over kinderen
Wat gebeurt er tijdens gezinstherapie?
Eerst zal je therapeut met iedereen in het gezin praten om hen te helpen begrijpen wat er aan de hand is. Ze zullen vragen stellen over hoe elke persoon tegen de problemen aankijkt, wanneer de problemen zijn begonnen en hoe de familie tot nu toe heeft geprobeerd om met de dingen om te gaan.
Vervolgens zal de therapeut een behandelplan uitwerken. Het doel is om conflicten in een gezin te verbeteren, niet om iemand de schuld te geven van de problemen.
Je therapeut helpt gezinsleden om beter te communiceren, problemen op te lossen en nieuwe manieren te vinden om samen te werken. Gezinstherapie kan een probleem niet altijd laten verdwijnen. Maar het kan gezinsleden nieuwe vaardigheden geven om op een gezondere manier door moeilijke situaties heen te komen.
Gezinstherapie hoeft niet lang te duren. Het gemiddelde is ongeveer 12 sessies. Hoe vaak u een gezinstherapeut ontmoet en hoeveel sessies u nodig heeft, hangt af van de specifieke problemen waarop u zich in de therapie richt.
Een gezinstherapeut vinden
Probeer deze manieren om een gezinstherapeut te vinden:
- Vraag je huisarts om een verwijzing.
- Kijk of vrienden een familietherapeut hebben die ze kunnen aanbevelen.
- Neem contact op met uw zorgverzekeraar en vraag om een lijst met therapeuten. Mogelijk kunt u de lijst online vinden.
- Kijk op de website van de American Association for Marriage and Family Therapy en zoek naar een huwelijks- en gezinstherapeut bij jou in de buurt.
- Zoek op internet naar een gezinstherapeut bij jou in de buurt.
Om te zien of een gezinstherapeut geschikt voor je is, kun je hem of haar deze vragen stellen:
- Bent u opgeleid in gezinstherapie?
- Heb je ervaring met de specifieke problemen van onze familie?
- Waar is je kantoor? Wat zijn je openingstijden?
- Hoe lang duurt elke sessie?
- Hoeveel sessies denk je dat we nodig hebben?
- Neem je mijn zorgverzekering?
- Hoeveel kost elke sessie? Moet ik vooraf betalen of betaal ik per sessie?
Aanbevolen:
Hoe het hart werkt: hoe bloed stroomt, delen van het hart en meer
Leer hoe het hart werkt Je hart is een geweldig orgaan. Het pompt continu zuurstof en voedingsrijk bloed door uw lichaam om het leven in stand te houden. Deze krachtpatser ter grootte van een vuist verslaat (zet uit en trekt samen) 100.000 keer per dag, waarbij hij elke minuut vijf of zes liter bloed pompt, of ongeveer 2.
Menstruatiecup: hoe het werkt, voor- en nadelen
Er is veel geroezemoes over dit milieuvriendelijke alternatief voor maandverband en tampons. Maar wat is een menstruatiecup precies? Hoe werkt het? De kleine, flexibele beker is gemaakt van siliconen- of latexrubber. In plaats van je vloei te absorberen, zoals een tampon of maandverband, vangt het het op en verzamelt het.
10 tips voor het vinden van het beste dieet dat voor jou werkt
Met zo veel om uit te kiezen, is het niet eenvoudig om erachter te komen welk dieet het beste is voor jou. Om de 65% van de volwassenen met overgewicht te helpen, hebben we de experts om tips gevraagd om u te helpen een dieet te vinden dat zowel gezond als effectief is.
APAP: wat het is, voor- en nadelen, hoe het te gebruiken
Als bij u slaapapneu is vastgesteld, betekent dit dat uw ademhaling oppervlakkig wordt of zelfs stopt en opnieuw begint terwijl u slaapt. Vaak is de eerste behandeling die uw arts u laat proberen, een apparaat om een positieve luchtwegdruk te behouden.
Wat is iontoforese voor hyperhidrose? Wat het behandelt en hoe het werkt
Iontoforese is een behandeling voor hyperhidrose - of overmatig zweten. Het houdt in dat je een zachte elektrische stroom door water stuurt om je zweetklieren tijdelijk af te sluiten. Als het voor jou werkt, moet je de behandelingen blijven doen om de resultaten te behouden.