Antwoorden over de slaap van je baby

Antwoorden over de slaap van je baby
Antwoorden over de slaap van je baby
Anonim

Krijg de antwoorden op de meest gestelde vragen van ouders over de slaap van hun baby.

Wanneer moet mijn baby 's nachts doorslapen?

De meeste pasgeborenen hebben ongeveer 16 uur slaap nodig, maar wanneer ze die slaap krijgen, verschilt van baby tot baby. Sommigen hebben aanvankelijk hun dagen en nachten achteruit, slapen overdag meer en 's nachts minder.

Tussen 3 en 6 maanden beginnen veel baby's 's nachts te slapen. Je baby slaapt niet 10 tot 12 uur per keer, maar je krijgt een langer ononderbroken stuk na een nachtelijke voeding.

Maak je geen zorgen als je baby 4 maanden oud is en nog steeds niet zo lang slaapt. Je kunt ze helpen door ze 's nachts te laten slapen, ze niet wakker te maken om te eten en door dingen donker en stil te houden. Bewaar de spannende, leuke dingen tot de dag.

Hoe kan ik ervoor zorgen dat mijn baby 's nachts doorslaapt?

Houd het donker en stil, en heb elke avond een routine die bestaat uit stille tijd - misschien een bad, een boek lezen of tandvlees of tanden poetsen. Zorg dat ze rustig en slaperig worden voordat ze in hun bedje worden gelegd. Wees consequent: leg ze elke keer op dezelfde manier neer. Leg ze voor de veiligheid op hun rug.

Het doel is om je baby slaperig in bed te leggen. Als ze te vroeg in slaap vallen, begin dan eerder met je kalmerende, rustige routine. Probeer een fopspeen aan te bieden. Het is bekend dat ze SIDS helpen voorkomen, hoewel het onduidelijk is waarom, Als je baby 's nachts wakker wordt, wacht dan een paar minuten voordat je incheckt om te zien of ze zelf weer in slaap kunnen vallen. Als ze blijven huilen, kijk dan naar ze, maar pak ze niet op en doe niet meteen het licht aan. Als je baby blijft poepen en huilen, heeft hij misschien honger of moet hij een luier verschonen.

Als je baby na 6 maanden nog steeds niet slaapt, kun je ook een slaaptrainingsmethode oefenen, zoals de Ferber-slaapmethode.

Hoeveel slaaptijd heeft mijn baby nodig?

Als baby's worden geboren, is alles eten, slapen, eten, slapen, dus je telt dat slapen niet echt als dutjes.

Ergens tussen de 1 en 6 maanden hebben baby's de neiging zich te nestelen in een patroon van 3 dutjes per dag, waarbij elk dutje 1 tot 2 uur duurt.

Na de eerste verjaardag van je baby hebben ze waarschijnlijk een patroon van 1 dutje per dag.

Tegen ongeveer 5 jaar verliezen de meeste kinderen hun behoefte aan dutjes.

Moet ik mijn baby zichzelf in slaap laten huilen?

Het hangt af van de baby en hun leeftijd. "Crying-it-out" slaaptrainingsmethoden, waaronder de Ferber-slaapmethode, zijn het meest bestudeerd en werken voor veel baby's, maar niet voor alle.

Bespreek met je kinderarts of het geschikt is voor je kleintje. Sommige baby's worden moe en gaan slapen na het huilen, maar sommige worden alleen maar bozer.

Kan mijn baby 's nachts wakker worden omdat hij honger heeft?

Na ongeveer 4 maanden zul je merken dat je baby 's nachts waarschijnlijk niet zoveel hoeft te eten. Als ze wakker worden, huilen en in slaap vallen zodra ze je borst of een fles krijgen, weet je dat ze geen honger hebben.

Als ze wakker worden, huilen en hongerig klaar zijn met eten, moeten ze 's nachts nog steeds gevoed worden.

Sommige baby's moeten gewoon wakker worden en eten, dan gaan ze weer slapen. In plaats van het eten te ontkennen en te huilen, is het het beste om ze te voeden.

Is het veilig om mijn baby mee naar bed te nemen - samen slapen - veilig?

Nee. Kinderartsen raden af om samen te slapen, omdat dit het risico op verstikking, wiegendood en van het bed vallen vergroot.

Als je vaak borstvoeding geeft en je wilt dat de baby dichtbij is, overweeg dan om een wieg, wieg of wieg in de buurt te plaatsen. Zorg ervoor dat het voldoet aan de normen van de American Academy of Pediatrics.

Als je denkt dat je in slaap zou kunnen vallen tijdens het geven van borstvoeding, zorg er dan voor dat je in een bed ligt zonder zachte voorwerpen in de buurt en niet in een stoel of bank. Als je wakker wordt, zorg er dan voor dat je je baby op zijn eigen slaapoppervlak legt.

Is er iets dat ik moet doen om mijn baby te beschermen terwijl hij slaapt?

Ja. Om het risico te verkleinen dat uw baby stikt, wurgt of wiegendood krijgt:

  1. Leg je baby op de rug om te slapen.
  2. Leg ze te slapen op een stevige wiegmatras met een nauwsluitend laken.
  3. Verwijder kussens, dekens, speelgoed en wiegbumpers van het bed.
  4. Rook niet om hen heen.
  5. Borstvoeding geven zo lang als je kunt.
  6. Bied ze een fopspeen aan voor het dutje en het slapengaan.
  7. Verwijder ze uit hun kinderwagen, schommel, autostoeltje of babyschommel nadat ze in slaap zijn gevallen.
  8. Vertrouw niet op producten die beweren wiegendood te voorkomen, met name monitoren, wiggen en positioners.

Geef je baby veel "buiktijd" als ze wakker zijn. Dat betekent dat ze op hun buik kunnen spelen. Tummy time helpt je baby een sterker hoofd en nek te ontwikkelen, zodat hij zijn gezicht kan optillen als het bedekt is. Zorg er ook voor dat je ze de aanbevolen vaccinaties geeft.

Aanbevolen:

Interessante artikelen
Tekenen dat een student een eetstoornis ontwikkelt
Lees verder

Tekenen dat een student een eetstoornis ontwikkelt

Door Rae Jacobson Eetstoornissen kunnen en zullen voorkomen bij tieners, en zelfs bij jonge kinderen. Maar tijdens de studententijd lopen jonge mensen, vooral jonge vrouwen, het meeste risico om ze te ontwikkelen. De uitdagingen van het studentenleven, die de onderliggende psychische problemen onder druk zetten, creëren wat dr.

Jongens krijgen ook eetstoornissen
Lees verder

Jongens krijgen ook eetstoornissen

Binging, zuivering, jojo-dieet, anorexia. Denk je dat dit meisjesproblemen zijn? Niet zo snel. "Recente gegevens suggereren dat een op de vier mensen met een eetstoornis een man is", zegt Lazaro Zayas, MD. Hij is een psychiater in het Massachusetts General Hospital.

Eetstoornissen: komt vaker voor dan je zou denken voor vrouwen van in de dertig en daarna
Lees verder

Eetstoornissen: komt vaker voor dan je zou denken voor vrouwen van in de dertig en daarna

Je zou kunnen denken aan anorexia en boulimia als adolescente stoornissen, maar het is ook een probleem dat volwassenen teistert. Anorexia, waarbij mensen een intense angst hebben om aan te komen en hun voedselinname drastisch beperken, overschrijdt etnische en sociaaleconomische grenzen.