Himalaya zoutlamp gezondheidsvoordelen

Inhoudsopgave:

Himalaya zoutlamp gezondheidsvoordelen
Himalaya zoutlamp gezondheidsvoordelen
Anonim

Wat zijn Himalaya zoutlampen?

Himalaya zoutlampen zijn kristallen gesneden uit amberkleurig steenzout, uitgehold om in een gloeilamp te passen. Als je ze aansteekt, geven ze een warme, roodroze gloed.

Verkopers van deze decoratieve stukken zeggen dat ze meer doen dan een kamer verlichten. Ze beweren dat de lampen de stemming kunnen verbeteren, de slaap kunnen verbeteren, allergieën kunnen verlichten, mensen met astma kunnen helpen beter te ademen en de lucht kunnen reinigen, naast andere voordelen.

De beweringen klinken indrukwekkend. Maar het wetenschappelijke bewijs om ze te ondersteunen is schaars.

Het zout in deze lampen komt uit de Himalaya, een bergketen die zich ongeveer 1.500 mijl uitstrekt over Pakistan, India, Bhutan en Nepal.

Echte Himalaya-zoutlampen komen uit de Khewra-zoutmijn in Pakistan. Het zout dat deze mijn produceert, heeft een roodachtige, roze of gebroken witte kleur.

Er worden veel neppe online verkocht. De echte versies zijn kwetsbaar en geven een zwak licht af. De nepproducten zijn moeilijk te breken en gloeien helder.

Hoe werken Himalaya zoutlampen?

Advocaten zeggen dat de lampen op twee manieren werken:

Trek deeltjes naar binnen. Deze lampen trekken zogenaamd allergenen, gifstoffen en verontreinigende stoffen naar hun oppervlak.

Maak mogelijk negatieve ionen vrij. Sommige mensen geloven dat negatieve ionen in de lucht gezondheidsvoordelen hebben.

Ionen zijn moleculen die een verandering van lading hebben ondergaan. Negatieve ionen hebben een elektron gekregen. Positieve ionen hebben er één verloren.

Ionen zijn overal om ons heen. Sommige komen van deeltjes uit de ruimte die hun weg naar de aarde vinden. Anderen ontstaan dichter bij huis, door straling, zonlicht, bliksem of de botsing van waterdruppels in een waterval.

Sommige mensen zeggen dat ze zich verfrist en helderder voelen na een storm, een gevoel dat volgens hen te wijten is aan de hoeveelheid negatieve ionen in de lucht. Commerciële ionisatoren en zuiveringssystemen produceren ook negatief geladen ionen om schonere en comfortabelere binnenruimten te creëren.

Himalaya zoutlampen produceren zogenaamd negatief geladen ionen, terwijl watermoleculen uit de lucht de warmte van het oppervlak aantrekken en vervolgens verdampen. Degenen die in de gezondheidsvoordelen van deze lampen geloven, geven negatieve ionen een groot deel van de eer.

Beweringen over Himalaya zoutlampen

Hoewel enkele onderzoeken enkele voordelen van negatieve ionen aantonen, ontbreekt het bewijs dat zoutlampen de gezondheid verbeteren.

Stemming en slaap. Sommige mensen geloven dat positieve ionen in de lucht angst, humeurigheid en andere onaangename gevoelens vergroten. Ze zeggen dat negatieve stress, angst en depressie verlichten en het algehele welzijn verbeteren.

Studies met muizen en ratten suggereren dat grote hoeveelheden negatieve luchtionen de niveaus van serotonine veranderen, een chemische stof die bijdraagt aan gevoelens van welzijn.

In sommige onderzoeken bij mensen verminderden negatieve ionen in hoge concentraties de depressie enigszins, maar ze hadden niet veel effect op angstniveaus of slaap.

Een zeer kleine studie toont aan dat mensen beter presteerden bij het testen van denkvaardigheid wanneer ze zich in een kamer bevonden waar de verf op de muren een hoge concentratie totale luchtionen bevatte (zowel positieve als negatieve ionen). Maar de verf had geen effect op hun algemeen welzijn.

Astma en allergieën. Het idee dat negatieve ionen de ademhaling kunnen verbeteren, heeft geleid tot een paar onderzoeken over dit onderwerp. Bij de meeste van hen verlichtten negatieve ionen de ademhaling of astmasymptomen niet. Ze verminderden ook het gebruik van inhalatoren bij kinderen en volwassenen met chronische astma niet.

Reiniging van de lucht. Negatieve ionen hebben een bepaald vermogen om schadelijke deeltjes uit de lucht te verwijderen. Wanneer ionen zich ophopen op bacteriën of pollen, neutraliseren ze de verontreinigende stoffen. Studies suggereren dat negatieve en positieve ionen ziektekiemen kunnen doden, maar hoe precies is niet duidelijk, en sommige experts zeggen dat het doden van bacteriën te wijten kan zijn aan andere redenen. In ieder geval is er geen bewijs dat zoutlampen dit effect hebben.

Hebben Himalaya Zoutlampen gezondheidsvoordelen?

Hoewel de beweringen veelbelovend klinken, heeft tot nu toe niemand bewezen dat Himalaya-zoutlampen negatieve ionen afgeven, laat staan genoeg om enige invloed op de gezondheid te hebben. Het meeste onderzoek tot nu toe heeft gebruik gemaakt van negatieve ionen van andere bronnen, niet van lampen.

In een paar kleine onderzoeken met ratten en muizen had contact met een zoutlamp een antidepressivum en een angstremmend effect. Dat betekent niet dat de lampen hetzelfde effect op mensen zouden hebben. Onderzoekers zouden de theorie moeten testen.

Hoewel een kleine hoeveelheid verontreinigende stoffen in de lucht aan zoutgesteente kan blijven kleven, hebben deze rotsen niet het filtervermogen van bijvoorbeeld houtskool, een veelvoorkomend onderdeel van luchtfilters.

Een Himalaya-zoutlamp kan een mooie decoratieve toets en een verwarmende gloed aan je ruimte geven, maar er is momenteel geen onderzoek dat zegt dat het je gezondheid op een grote manier zal verbeteren.

Aanbevolen:

Interessante artikelen
Mythen versus feiten over het stimuleren van je immuunsysteem
Lees verder

Mythen versus feiten over het stimuleren van je immuunsysteem

Je immuunsysteem is je vriend. Het beschermt je lichaam tegen infecties. Geef het je volledige steun en, zoals bij elke vriend, zullen er voordelen zijn. Zo werkt het: je immuunsysteem maakt, slaat en distribueert de witte bloedcellen die bacteriën en virussen bestrijden die je lichaam binnendringen, vooral tijdens het koude- en griepseizoen.

Verkoudheid of griep thuis voorkomen: 6 tips
Lees verder

Verkoudheid of griep thuis voorkomen: 6 tips

Iemand in je huis heeft griep of is verkouden, en alle anderen zijn bang om het te krijgen. Probeer deze zes strategieën om gezond te blijven. Leer goede hoest- en niesgewoonten Verkoudheid en griep worden meestal verspreid door direct contact.

Vliegtuigen, cruiseschepen en ziektekiemen
Lees verder

Vliegtuigen, cruiseschepen en ziektekiemen

Vliegen naar het huis van oudtante Erma voor Thanksgiving? Of een ontspannende wintercruise maken langs de oevers van de Mexicaanse Rivièra? Vergroot uw kansen op gezond reizen door enkele preventieve maatregelen te nemen. Op die manier verkleint u het risico op verkoudheid en griep van andere vliegtuigpassagiers.