2024 Auteur: Kevin Dyson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 23:43
Volledig gevaccineerd zijn en een booster krijgen, verkleint uw kans op ernstige complicaties als u COVID-19 oploopt tijdens het reizen. Maar wat kun je nog meer doen om jezelf te beschermen?
Begin met wat voorbereiding op de reis. Beperkingen en advies over COVID-19 kunnen verschillen, afhankelijk van waar je heen gaat. En voor bepaalde bestemmingen gelden mogelijk meer beperkingen dan voor andere. Bezoek de officiële overheidswebsite van uw bestemming om te beginnen en volg deze tips.
Een masker dragen
Experts zijn het erover eens dat maskers de verspreiding van COVID-19 kunnen vertragen. Ze beschermen jou en de mensen om je heen. Zelfs als je een booster hebt, overweeg dan om vaker een masker te dragen als iemand in je huishouden meer kans heeft om erg ziek te worden van COVID-19.
CDC-richtlijnen over maskers kunnen veranderen, maar iedereen in de VS moet er nog steeds een dragen op alle vormen van openbaar vervoer. Dat omvat vliegtuigen, bussen en treinen. Je moet er ook een dragen in gebieden zoals stations of luchthavens. Over het algemeen hoeft u buitenshuis geen masker te dragen.
De CDC stelt voor om een masker te overwegen in de volgende situaties:
- Binnen openbare ruimtes als de overdracht van COVID-19 hoog is
- Buiten drukke gebieden als de overdracht van COVID-19 hoog is
- Gebieden rond mensen die niet zijn gevaccineerd
- Nauw contact met vreemden
Goed passende N95- en KN95-ademhalingstoestellen bieden de meeste bescherming. Maar de CDC zegt dat het OK is om een meerlaagse doek of een wegwerp chirurgisch masker te dragen. Maar er is niet één beste keuze voor iedereen in elke situatie.
Het belangrijkste is dat je een masker vindt dat beschermt tegen COVID-19, maar dat ook goed bij je gezicht past en comfortabel is.
Als je op zoek bent naar een gezichtsmasker, zoek er dan een die:
- Bedekt je neus en mond
- Heeft geen gaten
- Heeft lagen
- Je kunt het lange tijd dragen
Je kunt een stoffen masker over een wegwerpmasker dragen om een betere pasvorm te krijgen. Of gebruik een maskerfitter om gaten te verwijderen. Bezoek de website van de CDC voor andere tips over hoe u de bescherming van welk masker u ook kiest, kunt verbeteren.
Was je handen
COVID-19 en andere luchtwegvirussen kunnen op oppervlakken blijven hangen. Je verwijdert ziektekiemen op je handen als je ze wast. Laat minimaal 20 seconden schuimen. Gebruik gewone zeep en water. Als die er niet zijn, is een handdesinfecterend middel met ten minste 60% alcohol het beste alternatief.
Was je handen vaak, maar vooral:
- Voordat je gaat eten
- Voordat je je gezicht aanraakt
- Nadat je in een openbare ruimte bent geweest
- Nadat je je neus hebt gesnoven, hoest of niest
- Nadat je je masker hebt aangeraakt
Je kunt ook proberen te beperken hoeveel je in het openbaar besmette dingen aanraakt, zoals:
- Leuningen
- Liftknoppen
- Kiosken
Haal frisse lucht
Het coronavirus kan zich verspreiden via spuitbussen. Dit zijn kleine druppeltjes die uit je mond of neus komen als je ademt, praat, schreeuwt of zingt. Deze deeltjes hopen zich eerder op op plaatsen zonder goede luchtstroom, zoals drukke binnenruimtes.
COVID-19 verspreidt zich minder snel buitenshuis. Dat komt omdat de wind helpt om het coronavirus dat mogelijk ronddrijft te verspreiden.
Je kunt de luchtstroom naar binnen stimuleren als je:
- Open ramen en deuren
- Gebruik een ventilator om lucht naar buiten te blazen
- Schakel een plafondventilator in
Sommige binnenruimtes bieden een betere circulatie dan andere. Vliegtuigcabines hebben bijvoorbeeld zeer effectieve ventilatiesystemen. Lucht stroomt van voor naar achter en wordt vaak gefilterd. Maar je moet nog steeds een masker dragen tijdens het vliegen.
Controleer de lokale verspreiding
Ontdek de COVID-19-situatie op je bestemming. Neem contact op met lokale gezondheidsafdelingen of bezoek de CDC-website voor bijgewerkte coronavirusinformatie.
De COVID Data Tracker-tool van de CDC kan:
- Beoordeel het niveau van gemeenschapsoverdracht
- Geef je dagelijkse zaaknummers
- Vergelijk staten en gebieden
- Vertel je wereldwijde COVID-19-trends
De CDC houdt ook een lijst bij met reisaanbevelingen over de hele wereld. U kunt zoeken naar internationale plekken waar COVID-19-gevallen laag, matig, hoog of zeer hoog zijn.
Laat je testen
Als je volledig bent gevaccineerd, is het testen op COVID-19 niet vereist voor of na reizen binnen de VS. Maar je kunt nog steeds COVID-19 hebben zonder het te weten.
Het is het beste om een test zo dicht mogelijk bij je reisdatum af te leggen. De CDC zegt dat dit niet meer dan 3 dagen mag zijn voordat je vertrekt of terugkomt.
U kunt op een aantal manieren COVID-19-tests krijgen, waaronder:
- Over-the-counter van een drogisterij
- Via een plaatselijk gezondheidscentrum
- Thuis via de post
Je kunt vier gratis tests bestellen via COVIDtests.gov. Maar je krijgt ze niet meteen. Zorg ervoor dat je vooruit plant, zodat je ze hebt voordat je vertrekt. Je kunt ze inpakken met andere COVID-19-veiligheidsbenodigdheden, waaronder:
- Gezichtsmaskers
- Weefsels
- Handdesinfecterend middel op basis van alcohol
- Thermometer
Wat als u COVID-19 krijgt wanneer u reist?
Plan voor je vertrek hoe je de zorg gaat betalen. Neem contact op met uw verzekeringsmaatschappij om te zien of zij algemene of dringende medische kosten in de VS of in het buitenland dekken. Als ze dat niet doen, overweeg dan om een aanvullende kortlopende reisziektekostenverzekering af te sluiten.
Als je tijdens je reis positief test op COVID-19, moet je mogelijk langer op je bestemming blijven. Denk aan de kosten van extra accommodatie of last-minute reiswijzigingen. Je moet ook deze regels volgen:
Voor binnenlandse reizen. De CDC zegt 5 dagen te isoleren vanaf de dag dat je symptomen begonnen. Als u geen symptomen had, is dit vanaf de dag dat u positief testte. Indien mogelijk is het het beste om de reis 10 dagen uit te stellen.
Voor internationale reizen. De meeste mensen moeten een COVID-19-test doen wanneer ze terugreizen naar de VS. Regels kunnen in de toekomst veranderen. Maar voorlopig moet uw luchtvaartmaatschappij een bewijs hebben van uw negatieve test - of bewijs van herstel van COVID-19 - voordat u op de vlucht kunt stappen.
Als je in het buitenland positief test, wil je je isoleren, behalve om gezondheidszorg te krijgen. Je krijgt toestemming om te reizen zodra je negatief test.
Up-to-date COVID-19-vaccins kunnen u beschermen tegen ernstige ziekten. Maar praat met uw arts als u zich zorgen maakt over ziek worden tijdens het reizen. Ze laten je weten of je meer kunt doen om veilig te blijven.
Aanbevolen:
Preventie van de ziekte van Alzheimer: 7 tips om uw risico op het krijgen van de ziekte van Alzheimer te verlagen
Alzheimer is een van de ziekten die mensen het liefst willen vermijden, en met een goede reden. Er is geen bewezen manier om het te voorkomen. Maar er is veel dat u kunt doen om uw kans om het te krijgen te verkleinen. Artsen weten niet precies waarom de ziekte sommige mensen treft en andere niet, waarom het in de loop der jaren erger wordt, of hoe het te genezen.
Hepatitisvaccins voor reizigers: hoe u hepatitis kunt vermijden tijdens het reizen in het buitenland
In de VS is het risico om virale hepatitis op te lopen de afgelopen jaren sterk gedaald. Het risico is groter voor Amerikanen die naar het buitenland reizen - vooral naar regio's waar hepatitis veel voorkomt en sanitaire voorzieningen slecht zijn.
Hoe het bijhouden van een dagboek kan helpen bij het verlichten van angst en het aanmoedigen van genezing
Journaling is het bijhouden van uw persoonlijke gedachten, gevoelens, inzichten en meer. Het kan worden geschreven, getekend of getypt. Dat kan op papier of op je computer. Het is een eenvoudige, goedkope manier om je geestelijke gezondheid te verbeteren.
Is het veilig om een tatoeage te krijgen terwijl je zwanger bent?
Zwanger zijn is een belangrijke tijd in je leven. Je bereidt je voor om ouder te worden en bent verantwoordelijk voor het leven dat in je groeit. De meeste vrouwen wijken af van activiteiten die tijdens de zwangerschap als risicovol worden beschouwd.
Reizen met een peuter: kinderen bezig houden tijdens het reizen
Peuters zijn altijd onderweg. Ze hebben veel energie en begrijpen de regels niet altijd. Of je nu omringd bent door vreemden in een vliegtuig of samengepakt in de gezinsauto, reizen met peuters kan voor iedereen stressvol zijn. Deze tips kunnen ervoor zorgen dat je reis veilig en stressarm blijft, of je nu een weekend bij oma doorbrengt of de wereld rondvliegt.