2024 Auteur: Kevin Dyson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 23:43
Is je verdriet gewoon een sombere stemming die met de tijd overgaat, of is het een depressie? Sommige symptomen kunnen u helpen te weten wanneer het tijd is om met uw arts te praten.
Wat is depressie?
Depressie is een veelvoorkomende stemmingsstoornis. Het is een psychische aandoening die ernstig kan zijn.
Depressie kan zowel emotionele als fysieke symptomen hebben die van invloed zijn op hoe je je voelt, denkt en gedraagt. Het kan ook uw persoonlijke relaties schaden. Je bent verdrietig en verliest interesse in je leven of activiteiten waar je ooit plezier aan beleefde.
Depressie is niet alleen verdriet. Iedereen kan zich wel eens somber voelen, in de put zitten of verdrietig zijn. Emotionele reacties op de ups en downs van het leven zijn natuurlijk. Het is normaal om verdrietig te zijn als je rouwt om het verlies van een dierbare, je baan verliest of teleurstellingen ervaart. Af en toe sombere stemmingen zijn geen depressie omdat de droevige gevoelens uiteindelijk verdwijnen.
Het is ook normaal om soms het gevoel te hebben dat je alleen wilt zijn. Downtime kan gezond zijn. Misschien wilt u gewoon ontspannen op een rustige plek om op te laden. Je hoeft niet altijd in de buurt van mensen te zijn of te socializen.
Depressie is constant, niet incidenteel. Depressie is wanneer je symptomen van verdriet en verlies van interesse in het leven er de hele tijd zijn. Je voelt je bijna elke dag verdrietig en teruggetrokken. Die gevoelens houden niet op. Je kunt een depressie niet zomaar van je afschudden, ook al zeggen andere mensen in je leven misschien dat je "eruit moet komen" of dat je je emoties onder controle kunt houden. Depressie is niet iets dat je jezelf uit je gevoel kunt praten.
Functieverlies. Als u een depressie heeft, kunt u in uw dagelijks leven mogelijk niet normaal functioneren. Depressie kan uw werk, uw privéleven en relaties beïnvloeden.
Depressie Symptomen
Als jij of je geliefde een van deze symptomen regelmatig gedurende 2 weken of langer heeft, kunnen ze depressief zijn, niet alleen verdriet:
- Verdriet. Je voelt je misschien hopeloos, verdrietig of leeg van binnen. Je huilt misschien vaak. Je voelt je waardeloos, schuldig of hebt spijt over dingen die je in het verleden hebt gedaan.
- Anhedonia. Anhedonia is een veelvoorkomend symptoom van klinische depressie. Het is wanneer je het vermogen verliest om te genieten van dingen die je vroeger plezier gaven. Je geniet niet langer van je favoriete hobby's, sport of films, met andere mensen zijn of seks.
- Slaapproblemen. Je kunt misschien niet in slaap vallen of in slaap blijven. Je kunt je ook verslapen en niet uit bed willen komen.
- Gebrek aan energie. Je voelt je moe en traag. Je beweegt langzaam, praat langzaam en het duurt lang voordat je op mensen reageert.
- Gewichtsproblemen. U kunt uw eetlust verliezen en kilo's afvallen. Je kunt ook hunkeren naar ongezond voedsel en aankomen.
- Pijntjes en kwalen. U kunt op bepaalde plaatsen lichaamspijnen of pijn hebben - zoals uw rug of hoofd - die geen fysieke oorzaak lijken te hebben. U kunt last krijgen van spierkrampen of een maagklachten. Je pijn wordt niet beter met de behandeling.
- Verwaarlozing van zelfzorg. Je geeft misschien niet langer om jezelf of hoe je eruitziet of je kleedt. U mag regelmatig stoppen met baden of douchen. Je kunt altijd dezelfde gekreukte of rommelige kleding dragen, of je wasgoed laten opstapelen.
- Woede. Je kunt vaak naar mensen snauwen, boos of verontwaardigd zijn en verbale uitbarstingen hebben over kleine beledigingen.
- Mind fog. Je hebt moeite om helder te denken of dingen te onthouden. Je verliest de focus op taken of gesprekken. Het is moeilijk om beslissingen te nemen.
- Zelfmoordgedachten. Je denkt misschien aan de dood of zelfmoord, of dat je dood wilt.
Iedereen met een depressie heeft niet al deze symptomen of dezelfde symptomen. U kunt sommige van deze symptomen soms ervaren, maar niet altijd. U kunt ook ernstigere of mildere symptomen hebben dan andere mensen.
Depressiesymptomen kunnen variëren in verschillende levensfasen
Kinderen met een depressie willen misschien niet naar school. Ze doen het misschien niet goed in de klas of hun cijfers kunnen dalen. Jongere kinderen klampen zich misschien vast aan hun ouders en maken zich zorgen over alles.
Tieners met een depressie willen misschien ook niet naar school. Ze kunnen extreem gevoelig zijn, een slecht zelfbeeld hebben of de hele tijd eten of slapen. Ze kunnen zelfs experimenteren met illegale drugs of alcohol of zichzelf beschadigen, zoals het snijden van hun huid, bonzen met hun hoofd tegen een muur, zichzelf verbranden of hun haar uittrekken.
Oudere mensen kunnen een niet-gediagnosticeerde depressie hebben omdat hun symptomen worden aangezien voor normale tekenen van veroudering. Ze willen misschien altijd thuis blijven en mensen vermijden. Ze kunnen hun eetlust verliezen, moeite hebben met slapen of dingen onthouden, of vermoeidheid of pijn hebben die niet te wijten is aan een medische aandoening.
Hoe uw arts kan helpen
Als u denkt dat u of uw geliefde een depressie heeft, raadpleeg dan uw arts of een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Ze kunnen een diagnose stellen van uw aandoening en behandelingen voorstellen die uw symptomen verbeteren.
Uw arts kan een lichamelijk onderzoek uitvoeren en uw medische en familiegeschiedenis bekijken. Ze kunnen u een bloedtest laten doen om medische oorzaken van sommige van uw symptomen uit te sluiten. Een schildklierprobleem kan bijvoorbeeld vermoeidheid en een slecht humeur veroorzaken. Ze zullen u vragen naar uw symptomen. Ze kunnen je een vragenlijst geven om in te vullen over je verdrietige gevoelens en gedachten.
Uw arts of geestelijke gezondheidswerker kan ook bepalen of u een bepaald type depressie heeft, zoals melancholische, atypische of seizoensgebonden depressie.
Je kunt depressie behandelen en beheersen met hulp
Depressie is te behandelen. Uw arts kan medicijnen en psychotherapie voorschrijven. Zij kunnen je doorverwijzen naar een psycholoog of psychiater voor verdere therapie.
Probeer niet in je eentje met een depressie om te gaan, of maak je geen zorgen dat andere mensen op je neerkijken vanwege je aandoening of omdat je behandeling nodig hebt. Met behandeling kunt u uw depressiesymptomen onder controle krijgen.
- Als je gediagnosticeerd bent met depressie, schaam je dan niet. Depressie of behandeling van de geestelijke gezondheidszorg is geen stigma. Andere mensen begrijpen misschien niet dat depressie een medische aandoening is, niet alleen verdriet. Behandeling krijgen is voor jezelf zorgen.
- Zeg niet tegen jezelf dat je zwak bent en in staat moet zijn om met je emoties om te gaan. Je bent een persoon, niet je diagnose.
- Lees meer over depressie en je symptomen zodat je ze begrijpt. Bekijk steungroepen waar je kunt praten met andere mensen die met een depressie leven.
Aanbevolen:
Testiculaire examen: hoe doe je een zelfonderzoek & Wanneer moet je naar een dokter?
Wat is een testikelonderzoek? Een testikelonderzoek is een controle van het uiterlijk van uw testikels, om te zien of er mogelijk problemen zijn. Jij of je dokter kan het doen. De testikels maken deel uit van de geslachtsorganen van een man.
Wanneer moet je naar een dokter voor je allergieën?
Als je denkt dat je allergisch bent, overweeg dan om naar een dokter te gaan die je kan vertellen of je dat wel of niet hebt. Een allergoloog is een arts die gespecialiseerd is in de behandeling van allergische aandoeningen. Een allergoloog kan u vertellen waarvoor u allergisch bent en hoe u uw triggers kunt vermijden.
Wanneer moet je naar een dokter voor je droge-ogen-syndroom?
Droge ogen kunnen een bijwerking zijn van een medicijn dat u gebruikt, een symptoom van een ander gezondheidsprobleem of een chronisch probleem waar u vaak mee te maken heeft vanwege uw omgeving. Het maakt niet uit waarom u het heeft, het is goed om te weten wanneer u contact moet opnemen met uw arts om de behandeling te krijgen die u nodig heeft.
Wanneer moet ik naar een dokter voor verkoudheid of griep?
Je weet al dat een krassende keel, vervelende hoest en veel niezen bij het spel horen. Je kunt waarschijnlijk ook rekenen op een verstopte neus en wat pijntjes. Maar wanneer is het tijd om de kippensoep neer te leggen en advies in te winnen van een professional?
Muggenbeten: ze vermijden, behandelen en wanneer je naar een dokter moet gaan
Het is zomer - tijd om van het buitenleven te genieten! Maar we zijn niet de enigen. Insecten zoals muggen gedijen ook goed bij warmer weer. En dat betekent meer kans op jeukende muggenbeten. Probeer deze methoden om jeuk te verlichten: Was het gebied met water en zeep.